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Posted by ブクログ 2019年01月05日
本を出版されるような成功者には、共通して朝型の人が多い。朝に活動することが、最も効率が良いからであり、科学的にも実証されている。しかし、とにかく朝早く起きて活動することが大事なのではなく、「良い目覚め」ができるようにするこどが重要なのだと学んだ。良質な睡眠にこだわることは勿論のこと、成功者に共通し...続きを読む
Posted by ブクログ 2020年04月25日
・熟睡の為空腹で寝る
・眠くなるようによく考えて良く動く
・換気して睡眠中酸素を頭に送る
・会議は朝するとその日から実行出来る
目的は『誰が』『何を』『いつまでに』
『どうするか』を参加者の前でコミット
(責任を伴う宣言)する事。
・頭を使う仕事を午前中に行う
・始業までにやらなければいけない...続きを読む
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