一からはじめる禅

安永祖堂 / 星野和子

禅のすべてがわかる入門書の決定版。中国・日本における禅の歴史、禅語・公案から読み解く禅の教えや智慧、禅師の生き方から座禅の組み方までを平易に解説。毎日を何かに追われながら過ごす人々が、心の平安のために禅を始めるきっかけとなる完全ガイド。拾い読みでも役に立つ豊富な脚注と「禅の豆知識」付き。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / 自己啓発
• 出版社: ダイヤモンド社
• ページ数: 344ページ
• 電子版発売日: 2015年12月14日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 13MB

[ブクログ · ★★★★☆]

禅というものをその教えの概要と歴史、また修行の上に禅僧たちが紡ぎだした禅語、公案の話などが網羅され入門書としてとりつきやすい。

心に残ったところ
・四諦・・苦を取り除く方法「苦諦」「集諦」「滅諦」「道諦」がある。
・八正道・・正見、正思、正語、正業、正命、正精進、正念、正定
・聖俗、善悪、左右という相対的な考え「分別」は嫌われる。無位とは差別がない人。
・「安心」とは心を知る、心を見ること。
・「人は仏だからこそ仏としての修行をせねばならない」
・嬉しい時は心から喜び、苦しい時はとことん悩み苦しみ、悲しい時は思いっきり泣く。瞬間瞬間を全身全霊で生きて、そのことに執着しなければ安心立命できる。
・道は人が歩こうと思ったり、思わなかったりで現れたり、消えたりするものではない。
・「求心止むところすなわち無事」
・今、という瞬間は再び訪れないのだから、この瞬間を大切に過ごす。
・足るを知ることは富むなり
・自由とは自らに由るという意味
・毎日行っていることが、真理追究の道である
・逆境にいるときは「ここから何かを学べればそれもよい」と開き直る
・「無心」とは客観的対象により起きる観念が全くない状態
・ちっとも前進しなくても、ただ黙々と今やるべきことをやる
・「四無量心」・・大慈悲・大悲心・大喜心・大捨心
・対象から逃げず、積極的にぶつかってとことん背負いこめ
・人間である限り情動などの本能はなくならない
・人は分別が強すぎて、良し悪しを見てしまうが、それは真理ではない。
・災難に会うときは災難に会うがよい。死ぬときは死ぬがよい。これが災難を逃れる方法である。