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書籍説明
練馬のカフェでとても痩せている女性を見かけた。
その女性はとても痩せていて、足は細く、髪も少なく、体力もなさそうであった。
想像であるが、痩せることをとても大事に思い、無理をしているのだと思った。
家に帰ってきてから調べてみると、痩せすぎの女性は20代で21.5%もいることを知る。
痩せすぎで死亡リスクが向上する等、いろいろな問題を抱えることも分かった。
世の中には練馬のカフェで見かけた女性のように痩せることをよしとして無理して痩せようとしている女性も多くいるだろうと思いを巡らせた。
その時、私のダイエットの知識を使って何かお役に立てないかと思い、本書をまとめることを思いついた。
本書は、痩せすぎで悩んでいる人たちに素敵な体型になるための方法を示すものであり、本書が痩せすぎの皆さんの助けになれば幸いである。
※アプリの閲覧環境は最新バージョンのものです。
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