「うつ」が気になる人の本

「うつ」が気になる人の本

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作品内容

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うつ病は特別な病気でも恥ずかしい病気でもありません。
少し几帳面で真面目な人なら、誰でもかかりうる普通の病気です。
とくにストレス社会といわれる現在、それほど重症ではない「軽症うつ病」の人が急増しています。
この本では、「ちょっと気分が落ち込んだ」「うつ病かもしれない」という人のために、
うつ病の基礎知識と治療法、日頃からのストレスコントロールの方法などを、専門医がていねいにお答えします。


*目次より

●うつ病の典型的な症状とは?
●こんなことがきっかけで「うつ病」になる
●そもそも「うつ病」は、どんな症状から始まるか?
●憂うつ気分が2、3週間続くようだと、うつ病を疑っていい?
●いっそ会社を辞めれば、うつ状態がなくなるのではないか?
●朝起きて会社に行くのが辛いのだが、うつ病なのだろうか?
●「軽症うつ病」にはどのように対応すればいいのか?
●身内がうつ病にかかってしまった。どんな心構えが必要か?
●うつ病の治療にはどのようなものがあるか?
●うつ病には、とにかく休養が必要です!
●精神科や心療内科の選び方は?
●抗うつ薬にはどんな種類があるか?
●ストレスに強くなるには具体的に何をしたらよいか?
●リラクセーションの方法を自分で練習するには?

ジャンル
出版社
サンマーク出版
ページ数
175ページ
電子版発売日
2015年09月02日
コンテンツ形式
EPUB

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