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Posted by ブクログ 2016年09月28日
一日3分から始めるカンタン健康法の北濱みどりさんです。3分から始めて自分のお気に入りの運動・体操を見つけ自分なりの健康法を確立できるといいですね。さて、老化は病気ではないので病気だと思っていろんな薬を飲むと逆効果ですがw、著者が説かれてるように、自分の体の不調を「年だから」と簡単にあきらめるのももっ...続きを読む
Posted by ブクログ 2013年07月25日
中医学(漢方)では、腎臓グループという考え方があり、腎臓が悪くなると尿、髪、耳、骨、脳、寒さ、恐れ・驚きなど色々な症状ができるようになる。体の血行を良くし、体を温め、(冷えているというのは血流が滞っている状態。ただ単に冷えているのではなく循環の問題)、ひじきや黒酢などの食事等々で腎臓をよくすると心も...続きを読む
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