腸が変われば人生が変わる 驚異の腸内フローラ

田中保郎

腸の中に生息する無数の細菌。近年、その細菌の持つ力が注目を集めている。ＮＨＫスペシャルでも腸内フローラは取り上げられ、その反響の多さは、放映後のスポーツ新聞や夕刊紙、週刊誌でも多数取り上げられていることで明らかだ。腸内フローラの状態が変わることによって、人間は体だけでなく心の健康も手に入れることができる。田中保郎医師の実際の診療に基づく実績からも、腸内フローラが心にも影響を及ぼすことは明らかになった。本書は、腸内フローラの秘密を読み解き、いかにすれば腸内フローラを良好な状態に保てるかを指南する、まったく新しい腸内フローラ健康法の本である。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 健康・医療
• 出版社: ぶんか社
• 電子版発売日: 2015年07月24日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 4MB

[ブクログ · ★★★★☆]

あらすじの胡散臭さよ。
本文でも、前半は腸内フローラ万歳という感じで首を捻る箇所もぼちぼちあったのだけれど、後半は真っ当に腸内環境をよくする生活習慣の指摘でとてもわかりやすい。

[ブクログ · ★★★☆☆]

主張は脳は表面的なことを捉えるが、腸は無意識的な心などにも作用する重要な部位だという事。
腸の重要性を終始説いている内容。腸に良い生活については世間一般で言われている内容であり、かつどれが良いという事でなくそれぞれの体調に合ったものを選ぶべきという立場。
行動レベルで何か改善することを示唆するものでなく、人間にとって重要である腸の力を認識し、腸に注目し良い生活を送ろうというメッセージと受け取った。

[ブクログ · ★★★☆☆]

内容はともかく、著者の個人的な想いがつらつらと書き連ねてあるだけかな。読み込んでもあぁそうですか…てな感想。

[ブクログ · ★★★☆☆]

人の性質、性格は様々。万人に合うものはなく、自分が嫌だと思うことは極力辞めよう。
と言った中立な立場の先生なのですが、なんと言うんでしょう、あまり心に響く文章の書き方ではなかったです。
多分中立的な考え方が強すぎるせいかなにが言いたいのか分からない部分が多々。
なのでか、本全体としてあまり良い印象は受けなかったのでこの評価です。

[ブクログ · ★★★☆☆]

腸内細菌の数は100兆個とも1000兆個とも言われており、重さはなんと１キロ以上。脳や肝臓の重さに匹敵するそう。
最近の僕は、腸内細菌のために食べるものを選んでいるような具合です。