現役東大生が教える！ 頭がよくなる７つの習慣

清水章弘

学力をあげる秘訣は、毎日の習慣にあった！ 本書では、20歳で学習塾プラスティーを起業し多くの子ども達の成績をアップさせてきた現役東大生が、頭をよくする清水式メソッドを大公開。「ルーズな時計を捨てる」「毎日0.01倍だけ前へ進む」など、誰でもすぐに実践できることばかり。潜在能力がグンと引き出される1冊！ 「『先生と会って人生が変わりました』――この言葉を言ってくれたのは、不登校のA子（当時高校3年生）でした。通知表の平均が1.3。酒・タバコ・金髪・日焼けサロン・家庭内暴力・不登校と、すべてがそろった少女でした。私は生活習慣から指導を行ない、少しずつ勉強時間を増やし勉強のやり方も教えました。2ヶ月もしないうちに彼女は大きく変わりました。指導前の中間テスト（英語）が7点だったのに、期末テストでは90点でクラストップになったのです」（「プロローグ」より抜粋）

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 学術・語学 / 教育
• 出版社: PHP研究所
• 掲載誌・レーベル: PHP文庫
• タイトル: 現役東大生が教える！ 頭がよくなる７つの習慣
• タイトルID: 324752
• ページ数: 204ページ
• 電子版発売日: 2015年07月10日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 10MB

[ブクログ · ★★★★☆]

自分の生活リズムを知ろう。客観的に見られるように、実際に行動記録を書いてみよう。
２　生活リズムを分析してみよう。どこが変えられるのか、医者が患者を診みるように、チェックしてみよう。
３　早起きして、毎朝起きる時間を固定しよう。そこからすべてが始まります。
４　食事を工夫してみよう。朝は炭水化物中心で、昼と夜は油ものは控えてみよう。
５　ついでに部屋の片づけもしよう。部屋を「勉強モード」に切り替えて、たまったプリントもファイリングして整理しよう。
ほんの少しでいいので、毎日成長してみよう。
２　反省は成功のチャンスです。毎日を反省してみよう。よかったことと悪かったことを書き出してみよう。
３　よかったことは、どうしてそれが起こったのかを考えてみよう。そして、どうしたら続けることができるのかを考えてみよう。
４　悪かったことは、どうしたらそれが良くなるのかを考えよう。いつから、何を始めるのかを考えよう。

１　シャープな時計と、ルーズな時計の２つがあることを知ろう。
２　ルーズな時計を捨て、シャープな時計をもち、鋭い時間感覚をもとう。
３　時間は「ある」ものではなく「さがす」もの。そしてさらには「つくる」もの！
４　スキマ時間の勉強を大切にしよう。
５　「タイムトライアル暗記法」を用いて、「絶妙なギリギリ感」を体で覚えよう。

１　自分の勉強方法をマラソンの練習に置きかえて考えてみよう。良い練習になっているでしょうか。
２　目標から逆算して、毎日の計画を立てよう。
３　目標達成に必要な「黄金の５ステップ」を実践しよう。
４　家でほとんど勉強していない人は、まず遊ぶ時間を決めよう。その後に、勉強時間を天引きしよう。

１　予習は授業の準備、授業は復習の準備、復習はテストの準備！
２　予習は「？」と「！」をつけること。授業で「イイ気分」を味わうために、予習をがんばろう。
３　授業はただ受けるのではなく、積極的に参加しよう。質問をしたり、授業中にノートまとめをしたり、授業時間を有効活用しよう。
４　復習は１回でカンペキにしてはいけません。また、自分にとっての最高のタイミングをさがしましょう。

１　勉強とは、できないことをできるようにすること！
２　「わかる」と「できる」は違います。テストでは「できる」かどうかを問われていますので、問題の解き直しを中心にして、「できる」ようにしよう。
３　家族・友達に教えて、自分の理解を深めよう。
４　お風呂の中でその日勉強したことを振り返ってみよう。
５　「これでいいや人間」から、「これでもか人間」に変わろう。

１　テストは「どれだけ準備したか」を問われることを理解しよう。
２　テストは「正確さ」×「スピード」！　「正確に問題を解くチカラ」と「時間内に問題を解くチカラ」の両方を鍛えよう。
３　東大生の中では、問題は３回やって当たり前！
４　毎週の小テストで満点をとる練習をしよう。「３・２・１の法則」を身につけよう。

[ブクログ · ★★★★☆]

これを読むと、頭がよくなるメソッド！

ではなくて

勉強して結果を残す習慣をつけるためのメソッドだね。

勉強しろっていうけれど、どうやったら効果的に勉強をすることが出来るのだろう。
大人でも子供でもやることは一緒。
忙しいのも一緒。

とりあえず私はTOEICの勉強をこれを元にやってみよう。