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ヒルクライムトレーニングの極意 50歳からでも速くなる！
55歳を過ぎてもトップレベルのクライマーである村山利男氏が教える、市民レーサーを対象としたヒルクライムトレーニングガイド。
初心者でも参加しやすいロードレースとして人気の高いヒルクライムレース。参加のハードルが低い半面、レベルアップを図るにはどのようなトレーニングを行うかが重要となってきます。特に市民レーサーの場合は、仕事とトレーニングを両立させる必要があり、モチベーションの維持が難しいケースも多いはずです。
本書は、そんな市民レーサーを対象にヒルクライムに強くなるためのノウハウをまとめた一冊です。55歳を過ぎた現在でもヒルクライムレースで活躍されている市民レーサー村山利男氏が、機材選びからライディングフォーム、トレーニング方法、食事、仕事とのバランスの取り方までを細かく指南します。最強のクライマー直伝の教えを実践して、目標タイムのクリアを目指しましょう。
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- カテゴリ
- ：
- ビジネス・実用
-
- ジャンル
- ：
- スポーツ・アウトドア / スポーツ
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- 出版社
- ：
- SBクリエイティブ
-
- ページ数
- ：
- 192ページ
-
- 電子版発売日
- ：
- 2015年03月27日
-
- コンテンツ形式
- ：
- EPUB
-
- サイズ(目安)
- ：
- 7MB
閲覧環境
- 【閲覧できる環境】
- ・ブックライブ for Windows PC（アプリ）
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- ・ブラウザビューア
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ヒルクライムトレーニングの極意 50歳からでも速くなる！ のユーザーレビュー
ヒルクライムトレーニングの極意 50歳からでも速くなる！ の詳細情報
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- カテゴリ
- ：
- ビジネス・実用
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- ジャンル
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- スポーツ・アウトドア / スポーツ
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- 出版社
- ：
- SBクリエイティブ
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- ページ数
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- 192ページ
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- 電子版発売日
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- 2015年03月27日
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- コンテンツ形式
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- EPUB
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