完全復職率９割の医師が教える　うつが治る　食べ方、考え方、すごし方

1,650円 (税込)
8pt

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4.2

5件

うつ病患者と向き合って35年、高い治癒率を獲得した著者が見出した「うつ」の原因と治療法について、やさしく解説。

脳の栄養不足を補う治療法や、「生き方のクセ」から「生き方のコツ」を学びとらせる方法など、これまでの「精神医学の常識」を覆す画期的方法を伝授する。

うつ病患者だけでなく、こころの健康維持にも役立つ一冊。

完全復職率９割の医師が教える　うつが治る　食べ方、考え方、すごし方のユーザーレビュー

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感情タグBEST3

＃深い＃タメになる＃胸キュン

Posted by ブクログ 2021年12月28日

スコアリングが便利な指標。

平日は仕事フルタイム60点＋プライベート40点で100点満点のスコア
ちなみにプライベートタイムに動けない状態は0点だ！特に女性に多いのでは…

休日は丸一日活動で100点満点
限られた時間活動で40点
１日ソファorベッドで0点

1週間のフルスコアは700点

ダウ...続きを読む

Posted by ブクログ 2021年04月10日

自分が鬱状態になったので読んだ。鬱になった人、その周りの人に是非読んでもらいたいと思える本だった。
門野まじめさんの話は自分と重なって涙が出てくる。
職場復帰して三週間の自分、焦らず、じっくりやっていこうと思えた。

Posted by ブクログ 2019年12月26日

この方の知識というか技術は文章で読むより自分がかかるかYouTubeを見る方が良さそうだなあと思った。なんというか文章では端的すぎて怪しく見えてくるというか納得感が得られなかった……。ほんとにいろんなケースがあるのだとわかったのは良かった。治療的にはお手上げで家族の献身で回復したケースが印象に残った

Posted by ブクログ 2015年07月21日

もし、パートナーが、友人が、同僚が、自分がうつ病になったら？とは、健康の時には考えもしないでしょう。
病識を知ることは、大切な人の変化に気づくことができます。

栄養、睡眠など多角面に書かれています。
特に「第３章ストレスで消耗したこころのエネルギーを高める生き方」は親子の関係、子供の成長期に大切...続きを読む