スマート・チェンジ 悪い習慣を良い習慣に作り変える5つの戦略

スマート・チェンジ 悪い習慣を良い習慣に作り変える5つの戦略

作者名 :
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作品内容

名門クリーブランド・クリニックのメソッドで、どんな悪習慣や問題行動も変えられる。
ライフスタイルを変化させるだけではなく、新しい行動や良い習慣を維持するための「動機づけシステム」を自分にプログラムしていくための技術を、認知心理学的に伝授。

カテゴリ
ビジネス・実用
ジャンル
ビジネス・経済 / 自己啓発
出版社
CCCメディアハウス
ページ数
300ページ
電子版発売日
2015年01月22日
コンテンツ形式
EPUB
サイズ(目安)
4MB

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