げきポカ

1,056円 (税込)
5pt

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3.8

4件

実は、すべての病気は、まず始めに「冷え」ることから始まります。風邪でも、ガンでも、あらゆる病気の前にはその個所に「冷え」が必ず起こっています。この「冷え」を大きな病気になる前に治すことはとても大事です。全ページ可愛いイラストで解説だからわかりやすい! 一生冷えない体に変身しましょう。

げきポカのユーザーレビュー

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感情タグBEST3

＃タメになる＃アツい＃ほのぼの

Posted by ブクログ 2018年09月19日

体は気と血と水からできてる。

気:血や水を流したり、温めたり、怪我した時に
固めるエネルギー。
不足すると血や水がきちんと流れず、滞る。
気持ちや元気の気。活動するために必要なエネルギー。
水:汗や尿、リンパ液など血以外の体液。
体を潤したり老廃物を排出
水が滞るとむくんで、冷えて体が、重だるくな...続きを読む

Posted by ブクログ 2017年01月26日

漢方医学の観点から冷えについての対処法を解説している。
解説といってもとても分かりやすく、簡潔に書かれており、イラストもとても可愛く、楽しく読めた。
食、入浴、睡眠、ツボ、運動などどれも簡単に実践できそうなことばかりである。
断食道場の体験レポートは、とても興味深く、一度体験してみたいなと思った。

Posted by ブクログ 2019年02月18日

漢方の「未病」は病気の一歩手前を表す。
「冷え」は「未病」の代表。ほとんどの病気は「冷え」から始まる

自分の体を冷えから守るには。
東洋医学を中心に書かれた本。

まず、イラストがかわいく読みやすい。

私が気になったのは以下

・小食にすると胃の修復が早くなる
　食べて胃に血液が集まると、体へ...続きを読む