スポーツ・健康づくりの指導に役立つ姿勢と動きの「なぜ」がわかる本

土屋真人

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身体のつくり、動きのしくみがやさしくわかる解剖学と運動学の入門書です。スポーツや健康づくりの領域で指導する人々には子供の体力低下、アスリートの故障の予防、生活習慣病の予防、高齢者の介護・健康体力の問題改善など、たくさんの期待がよせられています。本書は、運動指導者やトレーナーを目指す人、また、さらなるレベルアップを目指す指導者を対象に、運動指導に必要な知識や技能を学ぶうえで大切な「筋と骨」の基本について図解でわかりやすく解説しています。「解剖学は苦手」「クライアントの痛みや不調に対応したい」「安全で効果的なプログラムを作るには？」「介護予防に必要な知識を得たい」など現場の声に応えるガイドブックです

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 学術・語学 / 医学
• 出版社: 秀和システム
• ページ数: 248ページ
• 電子版発売日: 2014年11月07日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 45MB

[ブクログ · ★★★☆☆]

股関節の動きを支配する大きな筋肉の塊を意識するにはよかった思う。でも、少し内容の繰り返しが多すぎて、最後の方は読み飛ばしがかなり出てしまった。しっかり内容が理解できていない可能性がある。

[ブクログ · ★★★☆☆]

筋肉について細かく図解してあるので動きに関するところがよく分かる。
一冊置いておいて、確認のために開くにはちょうどよいのではないか。