人気カフェのスムージーが自宅で作れる！かんたんレシピ１２２

平野奈津

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便秘に効果的、無理なく自然にやせられて美肌にもなれちゃうと大評判のスムージーのレシピ集。オープン15年めを迎える日本初のスムージー専門店「ドリンクドランク」平野奈津さんの指導で、カフェのおいしいスムージーが家でもかんたんに作れます。バナナ・りんご・オレンジ、キウイフルーツ・グレープフルーツ・パイナップル・レモンを使った毎日作れる定番フルーツ編、いちごやすいか、桃を使った季節限定編、豆乳やきなこ、抹茶やりんご酢、しょうがを使ったヘルシー編、小松菜・人参・トマト・キャベツ・きゅうりと組み合わせる野菜ミックス編など、作ってみたいスムージーレシピがプロならではのアレンジが122レシピ!

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 食・料理
• 出版社: 主婦の友社
• 電子版発売日: 2014年09月19日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 24MB

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カフェで出されるような、見た目もよく、美味しいスムージーのレシピ集です。

基本的にはフルーツと牛乳(またはヨーグルト)、オリゴ糖があれば作れるようです。

中には、きな粉やチョコレートシロップが使われているレシピもあり、本を見てるだけでお腹が減ってきます。

グリーンスムージーが苦手、若しくはスムージー初心者の方には特にお勧めです。