腰痛がつらいときに読む本

南昌平

あなたの腰痛の原因と対策がよくわかる。

多くの人が悩む腰痛。重篤な病気が隠れていることもあるため初期の見立てに重点を置き、症状を約20パターンに分類して、整形外科にかかるめやすを示す。体操や運動、腰に負担をかけない生活の工夫も具体的に解説。

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• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 健康・医療
• 出版社: 小学館
• ページ数: 159ページ
• 電子版発売日: 2014年09月05日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 26MB

[ブクログ · ★★★☆☆]

別にそこまでつらい、ってことは最近は減ってきたのですが、
それでも常に痛みがある感じがするので。

どうやら自分は「つらい」というレベルには達していないようです。
やっぱり基本的にはもっと重症な人向けですね。

身体が反っているのか、猫背なのか判定する項目があるのですが、
自分が反っていた事より、嫁が反っていることの方が驚きです。
どちらかと言うと猫背なので。

でも自分の腰痛の原因や対策が少しずつ知識になっていくのは
よいことです。治らなくても気持ち的に。