中高年のためのカンタン自宅トレ 夏の美ライン維持編
プロが教える本当に効果のある筋力トレーニング!
最近、体重が増えてきたな……と思って身体を鍛えようと思っても、苦しくて長続きしなかったり、あまり効果が得られなくてやめてしまったという人もたくさんいるでしょう。
本書は、シドニーオリンピックのレスリング競技で銀メダルを獲得した永田克彦選手が、今日から自宅で実践できるカンタンなトレーニング法を紹介しています。
空き時間にスグできるトレーニング法なので、お手軽・お気楽に取り組むことができます。
今回のテーマは「夏の美ライン維持編」。夏に向けて年齢に負けないボディラインをキープしよう!
プロが教える「本当に効く」トレーニング。あなたも今日から試してみませんか。
中高年のためのカンタン自宅トレ 夏の美ライン維持編 のユーザーレビュー
中高年のためのカンタン自宅トレ 夏の美ライン維持編 の詳細情報
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- カテゴリ
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- ビジネス・実用
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- 出版社
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- ゴマブックス
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- シリーズ
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- 中高年のためのカンタン自宅トレシリーズ
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- 電子版発売日
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- 2014年08月01日
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- コンテンツ形式
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- EPUB
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- サイズ(目安)
- ：
- 28MB
閲覧環境
- 【閲覧できる環境】
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- ・ブックライブ PLUS for Android（アプリ）
- ・ブラウザビューア
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