ダイエット もう悩むのはやめなさい

ダイエット もう悩むのはやめなさい

作者名 :
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作品内容

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どうして食べちゃうの?どうしてやせたいの?本当のあなたを見つめよう。最初は一日何食でもOK!コツはバランスのいい食事。毎食必ず肉、魚、卵、野菜、海藻、豆の6品目が入った食事をとっていれば、不足した栄養分が補われ、空腹感が消えていく。

カテゴリ
ビジネス・実用
ジャンル
暮らし・健康・美容 / ファッション・美容
出版社
ブックマン社
ページ数
206ページ
電子版発売日
2014年04月18日
コンテンツ形式
EPUB
サイズ(目安)
33MB

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