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股関節の病気はさまざまですが、痛みの原因として多いのが、関節の軟骨がすり減って変形してしまう「変形性股関節症」です。日本では40~50代の女性に多い傾向があります。股関節痛は、痛みによって歩くことはもちろん、靴下の脱ぎ履きも困難になるなど、日常生活に大きな支障をきたします。本書では、19人の名医や専門家が変形性股関節症などの手術回避や痛みの改善を目指したセルフケアを解説。股関節痛をそのまま放置することなく、専門医の指導を受けるとともに、本書でご紹介する食事や生活習慣、運動などのセルフケアも実践しましょう。
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