あきらめない腰痛--僕の20年来の腰痛を治した驚きの方法

肥後克広

注射なし! 薬なし! コルセットなし! 「基本は反らすだけ! 」の驚きの腰痛治療法とは!?肥後克広、典型的な腰痛持ち。1年間の波瀾万丈の腰痛治療ドキュメント。自分でできる、豊富なイラストつき。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 健康・医療
• 出版社: 太田出版
• ページ数: 134ページ
• 電子版発売日: 2013年11月28日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 14MB

[ブクログ · ★★★☆☆]

非常に読みやすい。
すらすらとすぐ読めてしまう。図もあって体操の仕方も分かりやすく、体操自体も難しくない。
ただ、この体操もこの人にあったものであり、体操の仕方も適宜クリニックに通って確認修正する必要があるので、結局一度は診察を受ける必要があるのではと感じた。

[ブクログ · ★★★☆☆]

本当にこの人が書いてるのか？と思うくらい、すらすらと読みやすい。
辛い腰痛を抱えている人にとっては、DVDの方が有難いのかも。

[ブクログ · ★★★☆☆]

先月末またまたぎっくり腰をやってしまったので、もう少し用心したり予防ができないかと思い手に取ってみました。以前からマッケンジー法というのがある事は知っていたのですが、具体的なやり方が分かり日常生活の中で取り入れてみようという気になりました。でも自己流だけではいけないので近いうちにまた整形外科に行ってみようと思っています。