とにかくやせる！ ワンパン蒸し ダイエットレシピ

宝島社

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クッキングシートで食材をくるっと包み、フライパンに入れて蒸せば完成！ 油を使わないのでヘルシーで、食材の栄養素を逃さず調理できるので、ダイエット＆健康維持にピッタリです。主菜と副菜を一気に蒸せるのでラクに時短調理が叶う＆フライパンを汚さないので洗い物もラク、忙しい人も作りやすいのが魅力です♪レシピには、カロリー、糖質量、タンパク質量を掲載。夏に体をすっきりさせたい方、必見のレシピです。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 食・料理
• 出版社: 宝島社
• 掲載誌・レーベル: TJMOOK
• タイトル: とにかくやせる！ ワンパン蒸し ダイエットレシピ
• タイトルID: 2317600
• ページ数: 80ページ
• 電子版発売日: 2026年07月16日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 62MB