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Posted by ブクログ 2013年12月28日
「1分間」で実行する催眠法は、催眠状態に入るための4つのテクニックのどれかの後に、ポジティブな暗示文を7回程度繰り返すこと。
4つのテクニックは、
・1点凝視法: 目標物を見続けると、左右の隅の視野が広がり、ぼんやりしてくる
・カウントダウン法: 10、9、8・・・3、2、1、「0」までいく
・イメ...続きを読む
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