晋遊舎ムック 名医が教える 脊柱管狭窄症がよくなるこれだけ1分体操 最新版

晋遊舎

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マネするだけで脊柱管狭窄症の
痛み・しびれがグングンやわらぐ！

名医が考案した1日1分のかんたんストレッチから、日常生活での体の動かし方まで
脊柱管狭窄症を改善する情報をまとめた一冊が、価格改定のお得版として登場。

痛みやしびれに悩んでいる方は、まずはストレッチからはじめてみましょう。
椎間板ヘルニアや坐骨神経痛などにも有効ですよ。

監修：金岡恒治 整形外科専門医

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 健康・医療
• 出版社: 晋遊舎
• 掲載誌・レーベル: 晋遊舎ムック
• 電子版発売日: 2026年01月21日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 84MB