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自己肯定感が低く、生きづらさに苦しんでいませんか？ 本書では、著者自身の経験から生まれた「未来の旗メソッド」をもとに、怒りの対処法、心が軽くなる魔法のフレーズ、そして行動を変える具体的なワークを紹介します。悩めるあなたを包み込む、著者の温かいメッセージが心に降り注ぎ、未来への希望を灯してくれる一冊です。「大丈夫、あなたは変われます」今ここから、自分を大切にする第一歩を踏み出し、幸せのバトンを未来へ繋げましょう。
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子育てママのための“極上”の安心感 ～「未来の旗」を掲げ、自分育ての第一歩を～
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まりんずりえ
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