免疫力強化食材で今年こそ！『花粉症＆インフル撃退レシピ83』

女性自身編集部

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『女性自身』誌面で好評を博した人気レシピを再編集したデジタルムック第4弾。年々流行が早まるインフルエンザや、飛散量増加が予測される花粉症に備え、「おいしく食べて対策できる」レシピを83品収録しました。免疫力アップが期待できる旬の食材や、アレルギーを抑える成分が豊富なごぼうやブロッコリーを活用し、毎日の食卓に取り入れやすい簡単レシピを厳選。無理なく続けられる食事で、健やかな毎日をサポートします。

• カテゴリ: 雑誌
• ジャンル: 趣味・スポーツ・トレンド / グルメ・料理
• 出版社: 光文社
• ページ数: 80ページ
• 電子版発売日: 2026年01月27日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 71MB