脊柱管狭窄症 自分で治せる最強療法

ブティック社編集部

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中高年に多く見られる脊柱管狭窄症。歩行中に足腰がしびれる、腰が痛むといった症状が特徴で、QOLの低下を招きます。本書ではつらいしびれや痛みを和らげるストレッチ、食事や姿勢といったセルフケアを多数紹介。スタスタ歩ける足腰を手に入れましょう！

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 健康・医療
• 出版社: ブティック社
• 電子版発売日: 2025年10月29日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 20MB