適当にササッと作っても失敗しない。しかも、小麦粉・砂糖いらず。 体においしい100のおやつ

かず（ニコうま）

体にいいおやつの本ならコレ！初心者でもつくりやすく、グルテンフリー＆砂糖フリー。
毎日パクパク食べられるご褒美おやつは、家にある材料をただ混ぜるだけでOK。

◎米粉
◎おからパウダー
◎豆乳

など体にいい食材を使っていて、お腹いっぱいになれるのにヘルシー。
この本では、電子レンジで作れる簡単おやつから、オーブンで焼く本格派のお菓子、ひんやりスイーツまで完全網羅。
今まで著者がSNSで発信したレシピに加え、半数以上は、この本のために試作を重ねたオリジナルレシピです。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 食・料理
• 出版社: KADOKAWA
• 電子版発売日: 2025年07月17日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 37MB

[ブクログ · ★★★★★]

グルテンフリー
砂糖不使用
レンジやフライパンで作れる
とにかく簡単なおやつばかり

米粉にハマっているので
いろいろ試している今日この頃

たまご蒸しパン
幸せパンケーキ
米粉クッキー
かぼちゃマフィン
かぼちゃプリン

どれも簡単で
甘さも控えめで美味し！

まだ試してみたいレシピが沢山