ランナーズ 2025年12月号

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さぁ、フルマラソン挑戦！
「30㎞の壁」を突破する思考法
フルマラソンで失速しないランナーは何を考えどんな行動をとっているのか。
その理由を解明すべく、編集部は「普段のフルマラソンで失速しない」
ランナーにアンケートを実施。
回答の分析や専門家への取材から「フルで失速しない方法」を考えました。

ここが凄いぞ小林香菜選手！
東京2025世界陸上競技選手権大会が９月13日から21日に開催された。
マラソンで女子の小林香菜選手（大塚製薬）が７位に入賞。
早稲田ホノルルマラソン完走会出身の元市民ランナーが
世界陸上入賞にたどり着いた強さの裏側に迫る。

短期連載 100日間でサブフォー達成
91～100日目の目標は「疲労を抜き去りスタートラインに立つ」
マラソン「100日間でサブフォー」を目指す企画。今号は「レース快走のために残り10日前から我慢すること×9」を解説。

旅ランの聖地・沖縄!!
今年ジャングリアも開園し国内外から観光人気の高い沖縄は、
実は年間30近くのマラソン大会が開催されています。
本島・離島の大会や地元ランナーお勧めの
〝ランナーが集う店〟＆ランニングスポットを紹介。

＋1 SPEED「神奈川マラソン」自分史上最高スピードの舞台へ
目次
東京2025世界陸上競技選手権大会ここが凄いぞ、小林香菜選手！
金哲彦のランニング談義
近藤雄二の「ランニング界の今」
世界はハーフに熱狂中！コペンハーゲンハーフマラソン2025 (デンマーク)
50周年を迎えた札幌の中心を走れるハーフマラソン「札幌マラソン」
ジャパンプレミアハーフシリーズ「メダルデザインを投票しよう！」
さぁ、フルマラソン挑戦！「30㎞の壁」を突破する思考法
学RUN U25応援企画活動レポート
マラソンで失速しないランナーの秘密が分かった⁉「Durability（耐久性）」の鍛え方
旅ランの聖地・沖縄!!
シティランもトレイルランも、超楽しい香港を走ろう!
駐在員リレーコラム世界各国・走れば都香港「超高層ビル群から２㎞も走ればトレイル」
大会レポ満足度で選ぶ高評価の中小規模レース
追悼川越学さんセカンドウィンドACが残したもの
猫目線のマラソン学（猫ひろしさん）
【短期連載】100日間でサブフォー達成！「疲労を抜き去りスタートラインに立つ」
走るCEOのひとり言（廣田康人さん）
トップランナーの「ビジネス×ランニング」(松尾直樹さん)
五合目めざして計12㎞！女性たちの富士山クライムラン
鏑木毅55歳からの挑戦ベトナムマウンテンマラソン（100km・ベトナム）
ランナーズ＋メンバーズ
シドニーマラソンワールド・マラソン・メジャーズとして初開催
秋の足音！フルマラソンシーズン到来!!!
NEWS＆TOPICS
走って輝く人生100年時代（北島詔三さん・85歳）
日本を走ろう（Ｚ坂・新潟県佐渡市）
RUNNET注目記事
マイトレーニング（竹中俊樹さん）
ランニングで生きていく（西田隆維さん）
八田益之の「ランニング×ちょっと社会学」
サロマ湖100㎞ウルトラマラソンオンラインチャレンジ
走るがんサバイバー（新藤義武さん）
モシコムイベンターは未来の人気職業!?
ランナーの集う店（サブスリー店主のうなぎ店「小松屋」・茨城県）
今エントリーできる大会一覧
編集後記

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カテゴリ

：

雑誌
ジャンル

：

趣味・スポーツ・トレンド / スポーツ
出版社

：

アールビーズ
ページ数

：

100ページ
電子版発売日

：

2025年10月22日
コンテンツ形式

：

EPUB
サイズ(目安)

：

83MB

閲覧環境

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ランナーズのシリーズ作品

1～11件目 / 11件

NEW

ランナーズ 2026年1月号

980円 (税込)

当社50年の歴史から振り返る日本ランニング界、50年間の挑戦史競技選手の活躍、大会運営のコンピューター化、そして都市型マラソンの拡大など、日本ランニング界50年の歴史を20ページにわたって掲載します。創業者インタビュー「ランニングの世界はまさに多様性」いかにして当社は立ち上がり、日本の市民ランニング界と歩みを共にしてきたのか？当社創業者で前代表取締役社長の橋本治朗氏に現代表取締役社長の黒崎悠がインタビュー。日本の市民ランナーを速くした50年分のトレーニング「ハードだけど実践してみたい」。そんな気持ちを抱いてもらえることを目指して紹介してきた「速くなるトレーニング」を厳選して掲載します。ロンドンマラソンに113万人申込み今、世界は空前のランニングブーム！今世界各国で見られる〝ランニングブーム〟現象をレポート。 50周年特別特集「My Run, My Peace」先輩ランナーからこれから一歩を踏み出す未来のランナーまで、全ての人に贈る特別特集。別冊付録「ランナーズダイアリー2026」目次当社50年の歴史から振り返る日本ランニング界、50年間の挑戦史創業者インタビュー「ランニングの世界はまさに多様性」私とランナーズ① 日本の市民ランナーを速くした50年分のトレーニング私とランナーズ② 広告から見る　シューズ・グッズ50年の進化私とランナーズ③ ロンドンマラソンに113万人申込み　今、世界は空前のランニングブーム！トップランナーの「ビジネス×ランニング」(二十軒翔さん) 走るCEOのひとり言（廣田康人さん）デイリーランナーズ走って輝く人生100年時代丸山和也さん（79歳）猫目線のマラソン学（猫ひろしさん）八田益之の「ランニング×ちょっと社会学」ジャパンプレミアハーフシリーズ　レースディレクター集結学RUN「U25応援企画」活動レポート金哲彦のランニング談義 2025ケープタウンマラソン　強風の影響でスタート１時間半前に大会中止が決定日本を走ろう　東京駅（東京都千代田区） NEWS＆TOPICS 近藤雄二の「ランニング界の今」駐在員リレーコラム世界各国・走れば都（インド）サロマ湖100㎞ウルトラマラソンオンラインチャレンジ RUNNET注目記事マイトレーニング（一花建さん）ランニングで生きていく（ブレット・ラーナーさん）月間１歳刻みランキングモシコムイベンターは未来の人気職業!? ランナーの集う店　天麩羅はちまき（東京）走るがんサバイバー（糟谷悟さん）今エントリーできる大会一覧編集後記 50周年特別特集「My Run, My Peace」（※後ろからお読みください） RUNNERS DIARY2026（※後ろからお読みください）

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ランナーズ 2025年12月号

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さぁ、フルマラソン挑戦！「30㎞の壁」を突破する思考法フルマラソンで失速しないランナーは何を考えどんな行動をとっているのか。その理由を解明すべく、編集部は「普段のフルマラソンで失速しない」ランナーにアンケートを実施。回答の分析や専門家への取材から「フルで失速しない方法」を考えました。ここが凄いぞ　小林香菜選手！東京2025世界陸上競技選手権大会が９月13日から21日に開催された。マラソンで女子の小林香菜選手（大塚製薬）が７位に入賞。早稲田ホノルルマラソン完走会出身の元市民ランナーが世界陸上入賞にたどり着いた強さの裏側に迫る。短期連載 100日間でサブフォー達成 91～100日目の目標は「疲労を抜き去りスタートラインに立つ」マラソン「100日間でサブフォー」を目指す企画。今号は「レース快走のために残り10日前から我慢すること×9」を解説。旅ランの聖地・沖縄!! 今年ジャングリアも開園し国内外から観光人気の高い沖縄は、実は年間30近くのマラソン大会が開催されています。本島・離島の大会や地元ランナーお勧めの〝ランナーが集う店〟＆ランニングスポットを紹介。＋1 SPEED「神奈川マラソン」自分史上最高スピードの舞台へ目次東京2025世界陸上競技選手権大会　ここが凄いぞ、小林香菜選手！金哲彦のランニング談義近藤雄二の「ランニング界の今」世界はハーフに熱狂中！コペンハーゲンハーフマラソン2025　(デンマーク) 50周年を迎えた　札幌の中心を走れるハーフマラソン「札幌マラソン」ジャパンプレミアハーフシリーズ「メダルデザインを投票しよう！」さぁ、フルマラソン挑戦！「30㎞の壁」を突破する思考法学RUN　U25応援企画　活動レポートマラソンで失速しないランナーの秘密が分かった⁉「Durability（耐久性）」の鍛え方旅ランの聖地・沖縄!! シティランもトレイルランも、超楽しい　香港を走ろう! 駐在員リレーコラム　世界各国・走れば都　香港「超高層ビル群から２㎞も走ればトレイル」大会レポ満足度で選ぶ　高評価の中小規模レース追悼　川越学さん　セカンドウィンドACが残したもの猫目線のマラソン学（猫ひろしさん）【短期連載】100日間でサブフォー達成！「疲労を抜き去りスタートラインに立つ」走るCEOのひとり言（廣田康人さん）トップランナーの「ビジネス×ランニング」(松尾直樹さん) 五合目めざして計12㎞！女性たちの富士山クライムラン鏑木毅55歳からの挑戦　ベトナムマウンテンマラソン（100km・ベトナム）ランナーズ＋メンバーズシドニーマラソン　ワールド・マラソン・メジャーズとして初開催秋の足音！フルマラソンシーズン到来!!! NEWS＆TOPICS 走って輝く人生100年時代（北島詔三さん・85歳）日本を走ろう　（Ｚ坂・新潟県佐渡市） RUNNET注目記事マイトレーニング　（竹中俊樹さん）ランニングで生きていく　（西田隆維さん）八田益之の「ランニング×ちょっと社会学」サロマ湖100㎞ウルトラマラソンオンラインチャレンジ走るがんサバイバー　（新藤義武さん）モシコムイベンターは未来の人気職業!? ランナーの集う店　（サブスリー店主のうなぎ店「小松屋」・茨城県）　　今エントリーできる大会一覧編集後記

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ランナーズ 2025年11月号

781円 (税込)

9万人が集う〝世界最大のファンラン〟シドニーの14㎞ランニングイベント「City2Surf（シティ・トゥ・サーフ）」を編集部が出走取材。市内交通機関は無料、6時間公道を封鎖して街全体がランナーを歓迎。「日本にもこんな大会がほしい！」とうらやましくなる大会です。 100㎞→200㎞でフルが30分速くなる　月間200㎞の底力ランニングアプリ「TATTA」の4748人のデータから月間走行距離とフルのタイムの相関を分析すると「100㎞から200㎞に増やすとフルが30分速くなる」ことが判明。月間200kmの実践者たちは「30㎞の壁を乗り越えられた」「フル後半にランナーを抜けるようになった」と語ります。【短期連載】 100日間でサブフォー達成！ 61～90日目の目標は「ハーフマラソンを徹底攻略」今秋のフルマラソンに向け「100日間でサブフォー達成」を目指す企画。今号は「61～90日目の頑張りトレーニング」を解説します。もっともっと大会を走ろう！ RUNNETでは2026年のエントリーが続々と開始。今回は海外からの人気も高まっている「桜」にちなんだ大会を紹介します。ふくい桜マラソン目次静岡マラソンオーストラリアのランナーがうらやましい！9万人が集う〝世界最大のファンラン〟金哲彦のランニング談義 100㎞→200㎞でフルが30分速くなる　月間200㎞の底力オクトーバー・ランアンドウォーク　今年は「歴史キャラ合戦」開催近藤雄二の「ランニング界の今」現代日本では必須！「暑い秋」のレース対策【短期連載】100日間でサブフォー達成！「ハーフマラソンを徹底攻略」羽田から3時間半で「走×食」のパラダイス　台湾を走ろう！駐在員リレーコラム世界各国・走れば都（アメリカ合衆国・ワシントンD.C.）サロマ湖100㎞ウルトラマラソンオンラインチャレンジ TeamR2×学RUN　青春を走りきれ。「学RUNアンバサダー」を紹介もっともっと大会を走ろう！（1）ランナーズ30Kシリーズもっともっと大会を走ろう！（2）いよいよエントリー開始！　ジャパンプレミアハーフシリーズトップランナーの「ビジネス×ランニング」(髙橋英丈さん) 走るCEOのひとり言（廣田康人さん） ENJOY PLOGGING 大好評につき今年も開催ランナーズ＋メンバーズ北海道マラソン2025　年に一度、道民ランナーの「お祭り」今エントリーできる注目レース「かさま陶芸の里ハーフマラソン」今年で50年「高低差世界一の駅伝大会」　秩父宮記念第50回富士登山駅伝競走大会走って輝く人生100年時代小口親司さん（89歳）猫目線のマラソン学（猫ひろしさん）月間１歳刻みランキング日本を走ろう　田んぼアート(青森県・田舎館村） NEWS＆TOPICS RUNNET注目記事マイトレーニング（川端尚志さん）ランニングで生きていく（森川千明さん）八田益之の「ランニング×ちょっと社会学」モシコムイベンターは未来の人気職業!? ランナーの集う店　籠屋秋元商店(東京都狛江市) 走るがんサバイバー（松田久美子さん）今エントリーできる大会一覧編集後記

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ランナーズ 2025年10月号

781円 (税込)

富士登山競走開催高低差3000mに挑む「覚悟」 7月25日に第78回富士登山競走が山梨県富士吉田市で開催され、高低差約3000mを駆け上がる「山頂コース」（約21km）には1,734人が出場。768人が4時間30分の制限時間内に完走しました（完走率44.3%）。完走するには並々ならぬ「覚悟」が必要なこのレース。どんな壁を乗り越えてきたのか、完走者にインタビューしました。短期連載 100日間でサブフォー達成！ 31日～60日目の目標は「超本気の５㎞タイムトライアル」今秋のフルマラソンに向け「100日間でサブフォー達成」を目指す企画。本誌お馴染みの猪瀬祐輔コーチ監修「100日トレーニングプログラム」から今号は「31～60日目の頑張りトレーニング」を解説します。速く、長く走り続けたいランナーのための「超若返りトレーニング」加齢によって走力が落ちたり、以前よりも長い距離が走れなくなるのは自然の摂理。とはいえ、工夫によって走力をキープあるいは向上させることは可能です。いつまでも記録を狙いたい人、なるべく長く走り続けたい人に実践してほしい「超若返りトレーニング」を紹介します。鹿児島マラソン目次板橋Cityマラソン富士登山競争開催　高低差3000mに挑む「覚悟」 2026年は新規「大会」「シリーズ」続々始まる　大会新時代がやってくる！「＋１SPEED」神奈川マラソン　エントリー受付中今エントリーできる注目レース「奇跡の一本松マラソン」お城マラソンに新機能登場！ TeamR2×学RUN　青春を走りきれ。アジアを走ろう！駐在員リレーコラム世界各国・走れば都（ドバイ首長国　ドバイ・ラン）海外ランナー向け国内大会エントリーサイト「Run Japan」東京世界陸上いよいよ開幕！「頑張れニッポン！」世界に挑む精鋭近藤雄二の「ランニング界の今」金哲彦のランニング談義ランナーズ＋メンバーズ猫目線のマラソン学（猫ひろしさん）速く、長く走り続けたいランナーのための「超若返りトレーニング」月間１歳刻みランキング　６月のハーフのランキング発表！短期連載 100日間でサブフォー達成！走るがんサバイバー（中川謙さん）夏日のトレーニング＆レースが快適になる　暑熱対策グッズが面白い！ RUNNERS×TWOLAPS練習会レポート八田益之の「ランニング×ちょっと社会学」サロマ湖100㎞ウルトラマラソンオンラインチャレンジ日本を走ろう　就実の丘付近（北海道旭川市）トップランナーの「ビジネス×ランニング」(裙本理人さん) 走るCEOのひとり言（廣田康人さん） ENJOY PLOGGING　大好評につき今年も開催 NEWS＆TOPICS RUNNET注目記事マイトレーニング　(中村高洋さん) ランニングで生きていく（髙田智之さん）不定期連載　いいのわたるの「五大陸縦断記」走って輝く人生100年時代新海清子さん（85歳）モシコムイベンターは未来の人気職業!? ランナーの集う店　ふうみどう（東京都国分寺市）今エントリーできる大会一覧編集後記

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ランナーズ 2025年9月号

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頑張る練習は計14回の注目プログラム「100日間でサブフォー達成！」 8月1日から100日後は11月9日ー全国各地で秋のフルマラソンが開催されます。いま、サブフォーを目指して準備を始めるには絶好のタイミング。本企画では、ランナーズでお馴染みの猪瀬祐輔コーチ監修の「100日トレーニングプログラム」を紹介。 100日後、笑顔でゴールを駆け抜けませんか？ 40年目のサロマ湖100㎞ウルトラマラソン「苦しさの先にある栄光」 6月29日に第40回サロマ湖100kmウルトラマラソンが開催され、昨年に続き30℃を超える過酷な条件の中、1952人が完走（完走率58.4%）。フィニッシュ時のランナーの表情やコメントは、ほぼ全員が充実感にあふれていました。偉業！　昨年度の達成者は80人 60代サブスリーを諦めない 2024年度全日本マラソンランキングでサブスリーランナーは過去最多の1万2339人。その中で60代は男女合わせてわずか80人。本企画では偉業を成し遂げたランナーが語る「60代サブスリー達成の秘訣」「若者へのアドバイス」を紹介します。熊本城マラソン目次びわ湖マラソン 40年目のサロマ湖100㎞ウルトラマラソンサロマ湖100㎞ウルトラマラソンオンラインチャレンジ今エントリーできる注目レース「和歌山ジャズマラソン」近藤雄二の「ランニング界の今」「100日間でサブフォー達成！」金哲彦のランニング談義 NEWS＆TOPICS 新シリーズ始動！ジャパンプレミアハーフシリーズ 60代サブスリーを諦めないアジアを走ろう! 最新機能ランニングキャップ海外ランナー向け国内大会エントリーサイト「Run Japan」全長114㎞・10区間「UK駅伝」開催走るCEOのひとり言 (廣田康人さん) ランナーズ＋メンバーズトップランナーの「ビジネス×ランニング」(鷲澤幸一さん) 鏑木毅55歳からの挑戦スイス・キャニオン・トレイル（111㎞他）大人気！激坂ハーフが開催高速ハーフ＆過酷なフル「2025函館マラソン」八田益之の「ランニング×ちょっと社会学」猫目線のマラソン学（猫ひろしさん）若者だって、走る！走って輝く人生100年時代遠藤留雄さん（86歳）月間１歳刻みランキング RUNNET注目記事日本を走ろう　道の駅ひだ朝日村（岐阜県高山市）マイトレーニング（神原哲士さん）ランニングで生きていく（花田俊輔さん）駐在員リレーコラム世界各国・走れば都（ブラジル・サンパウロ）走るがんサバイバー（高桑未来子さん）ランナーの集う店　アマヌマコムギ（東京都杉並区）モシコムイベンターは未来の人気職業!? 今エントリーできる大会一覧編集後記

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ランナーズ 2025年8月号

880円 (税込)

今、ハーフマラソンが熱い！！巻末でハーフマラソン1歳刻みランキングを発表しています。特集ではもっとハーフを楽しむために、ランキング対象大会を特徴別に分類して紹介。コーチ直伝「ハーフが速くなるためのトレーニング法」や「ハーフマラソン偏差値」も参考に、今シーズンはもっとハーフを走りませんか。実践者が世界で結果を出しているノルウェー式トレーニング昨夏のパリ五輪5000ｍで金メダルを獲得したノルウェーのヤコブ・インゲブリクトセン選手が実践し結果を出したことで広まった「ノルウェー・モデル」。疲労を軽減しながらトレーニング量を増やすことを可能にし、追い込まなくても走力が高まるとされるこのモデルの神髄を、現地ジャーナリストが提唱者にインタビューしました。走って輝く人生100年時代・特別編福井にスーパーシニアランナーが集結 5月18日のあわら市トリムマラソン（最長10km）に集った91歳、101歳、103歳、104歳（応援）のスーパーシニアランナーたちに、元気に動き続ける秘訣を聞きました。巻末　2024年度ハーフマラソン1歳刻みランキング各年齢の上位100人を掲載します。福知山マラソン目次ランナーズ30Kシリーズ今、ハーフマラソンが熱い!! 海外ランナー向け国内大会エントリーサイト「Run Japan」今エントリーできる注目レース「札幌マラソン」レース攻略法＆札幌ガイド「北海道マラソンを楽しみ尽くす！」 1万2000人がエントリータイの熱帯夜10K「Bangsaen10」猫目線のマラソン学（猫ひろしさん）実践者が世界で結果を出しているノルウェー式トレーニング MCC年間大賞2024　受賞者の「挑戦」能登半島地震から1年半　340kmを駆けて見えた現実と希望金哲彦のランニング談義ランナーズ＋メンバーズ走るCEOのひとり言（廣田康人さん）トップランナーの「ビジネス×ランニング」(宮下毅さん) TWOLAPSと月刊ランナーズのコラボ企画「スピードへの自己挑戦、数分間の熱狂」走って輝く人生100年時代・特別編　福井にスーパーシニアランナーが集結近藤雄二の「ランニング界の今」さつきラン＆ウォーク2025企業対抗戦速報 NEWS＆TOPICS 5月に開催されたフルマラソン月間１歳刻みランキング（4月）フル＆ハーフ発表 RUNNET注目記事日本を走ろう（来間大橋）マイトレーニング（生井将人さん）ランニングで生きていく（白鯛憲司さん）駐在員リレーコラム世界各国・走れば都（オーストラリア・シドニー）八田益之の「ランニング×ちょっと社会学」走るがんサバイバー（川口健太朗さん）ランナーの集う店（Yellow Monkey Brewing）今エントリーできる大会一覧モシコムイベンターは未来の人気職業!? 編集後記 2024年度ハーフマラソン 1歳刻みランキング

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ランナーズ 2025年7月号

980円 (税込)

第21回全日本マラソンランキング発表！ 1歳刻みランキング1位ランナーの「速くなる習慣」 2024年度全日本マラソンランキングの１歳刻みランキングで1位に輝いた47人に「速くなる習慣」を聞きました。 DATAで見る日本のフルマラソン今号別冊付録で発表された2024年度全日本マラソンランキングの対象92大会を制限時間ごとに大別し、各種DATAを分析。「平均タイムが速い/ゆっくり」「サブスリー/サブフォー率が高い」「ベストタイム採用人数が多い」などの特徴から紹介します。 Mt.FUJI100 挑戦を後押しした約1300人のボランティア富士山麓を舞台にしたトレイルランニングレース「Mt.FUJI100」が４月25日～27日に開催。FUJI100mi、KAI70ｋ、ASUMI40ｋの3種目に約3500人が出走、約1300人のボランティアが大会を支えました。月間100㎞で速くなるコツをつかんだ！！本誌の軍記ひろしカメラマンは3月のさいたまマラソンで3時間21分9秒と自己ベストを更新し「月間100㎞で速くなるコツをつかんだ」といいます。誰でもマネできる、そのコツを深堀りします。目次森永製菓inゼリーpresents RUNNETリレーカーニバルハマスタ挑戦を後押しした約1300人のボランティア Mt.FUJI100 ゴールデンウィーク初日の東京スピードショー DATAで見る日本のフルマラソンやっぱりすごい！！1歳刻みランキング1位ランナーの「速くなる習慣」金哲彦のランニング談義今エントリーできる注目レース（富士吉田火祭りロードレース）本誌カメラマンが語った月間100㎞で速くなるコツをつかんだ！！夫婦そろって1歳刻みランクイン！「仕事、育児、マラソンの三刀流」松本翔さん・美里さん夫婦近藤雄二の「ランニング界の今」ランナーズ＋メンバーズ『絶対達成６カ月プログラム』好評配布中！走るCEOのひとり言（廣田康人さん）トップランナーの「ビジネス×ランニング」（田中渓さん）若者だって、走る！（NCA TOKYO）「学RUN」アンバサダーオーディション開幕！走って輝く人生100年時代深見庫三さん（89歳） NEWS＆TOPICS 走って輝く女性たち「新しいことに挑戦したかった」ハーフマラソン愛が止まらない！8239人が清流沿いのお祭りレースを満喫猫目線のマラソン学（猫ひろしさん）海外ランナー向け国内大会エントリーサイト「Run Japan」 4月も各地でフルマラソン開催速報　MCC年間大賞2024決定月間１歳刻みランキング 3月のフル・ハーフのランキング発表 RUNNET注目記事　4月に多く読まれた記事をダイジェストで紹介日本を走ろう（御宿海岸）マイトレーニング（澁谷宥介さん）ランニングで生きていく（髙木聖也さん）駐在員リレーコラム　世界各国・走れば都（インドネシア・ジャカルタ）八田益之の「ランニング×ちょっと社会学」ランナーの集う店（BaristaCafeHRD）走るがんサバイバー（篠原絵里佳さん）モシコムイベンターは未来の人気職業!? 今エントリーできる大会一覧編集後記巻末付録第21回全日本マラソンランキング

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ランナーズ 2025年6月号

781円 (税込)

練習変えずにフルが5分速くなる（？）「ランナーよ、ピッチを上げろ！」世界陸上の日本代表に選出された「元大学サークルランナー」小林香菜選手は1分間のピッチ数が220以上。トップ選手の平均が180～190なので突出した多さです。取材を行うと、「ピッチを上げる」ことは市民ランナーがタイムを上げるのに適した方法でした。 ◎ピッチ走法伝道師が語る「中高年ランナーはピッチが伸びしろ」 ◎シミュレーション「ピッチを増やしたらどれくらい速くなる？」「走って輝く女性たち」名古屋ウィメンズマラソンと渋谷・表参道WOMEN’S RUNに集結 3月は「名古屋ウィメンズマラソン2025（9日）」「第15回渋谷・表参道WOMEN’S RUN（23日）」が開催。走って輝く女性たちを取り上げます。昨年まで「早稲田ホノルルマラソン完走会」所属世界に挑む元サークルランナー小林香菜選手（大塚製薬）早大のランニングサークル「早稲田ホノルルマラソン完走会」出身、卒業後1年でマラソン日本代表まで駆け上がった小林香菜選手。自身の強みを「地道にコツコツとできるところ」と話してくれました。富士山マラソン目次 RUNNETリレーカーニバル「走って輝く女性たち」名古屋ウィメンズマラソンと渋谷・表参道WOMEN’S RUNに集結近藤雄二の「ランニング界の今」練習変えずにフルが5分速くなる（？）「ランナーよ、ピッチを上げろ！」インタビュー1 小林香菜選手（大塚製薬）インタビュー2 プロランナー・吉田響選手ランナーズ＋メンバーズ春から実践！速くなるダイエット×15 さつきラン＆ウォーク2025企業対抗戦主催者もハーフマラソン愛が止まらない「バンセン21」出走レポート鈴木亜由子杯穂の国・豊橋ハーフマラソン2025 猫目線のマラソン学（猫ひろしさん）モシコムアワード2024 海外ランナー向け国内大会エントリーサイト「Run Japan」金哲彦のランニング談義走るCEOのひとり言（廣田康人さん）トップランナーの「ビジネス×ランニング」（山田信太郎さん）「学RUN」アンバサダーオーディション開催決定！走って輝く人生100年時代中野陽子さん（89歳）今エントリーできる注目レース「サフォークランド士別ハーフマラソン」 NEWS＆TOPICS 全国ランニング大会100撰 MDC CHALLENGERS 3月も各地でフルマラソン開催ランニングを通して見る世界のカルチャー（ERIKOさん）月間１歳刻みランキング RUNNET注目記事日本を走ろう（大三島橋）マイトレーニング（開上知弘さん）ランニングで生きていく（越田諭さん）新連載駐在員リレーコラム世界各国・走れば都（ベトナム・ハノイ）さつきdeダンラン八田益之の「ランニング×ちょっと社会学」ランナーの集う店（BEER and AWA STAND Nono di onte）走るがんサバイバー（東島道夫さん）モシコムイベンターは未来の人気職業!? 今エントリーできる大会一覧編集後記

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ランナーズ 2025年5月号

781円 (税込)

万国共通「走る力は生きる力」 3月2日に開催された東京マラソンは約3万7000人が出走し、海外からの参加者は約1万7000人。2月24日の大阪マラソンには約3万2000人が参加し、海外からのエントリーは約6000人。走る力が生きる力であることは、万国共通です。若者だって、走る！―早稲田ホノルルマラソン完走会― 23年度全日本マラソンランキング完走者で29歳以下の割合は14.3％。マラソン完走者の多くは中高年層が占める中、走る若者たちはどのようなランニングライフを送っているのでしょうか。総勢100人を超えるランニングサークル「早稲田ホノルルマラソン完走会（通称：ほかん）」を取材しました。川内優輝がインタビュー 40年連続サブスリー達成者登場！今年2月の別府大分マラソンで、当時59歳だった日吉一郎さんが2時間59分27秒でフィニッシュし、40年連続サブスリーを達成しました。なぜこれほどの長い間継続できたのか、マラソンを2時間20分以内で100回以上走破し、ギネス記録保持者である川内優輝選手が質問しました。目次万国共通「走る力は生きる力」若者だって、走る！―早稲田ホノルルマラソン完走会― 若者の走りたい！をかなえる新企画「学RUN（ガクラン）」始動！川内優輝がインタビュー 40年連続サブスリー達成者登場！走って輝く人生100年時代増田明美さん＆北畑耕一さん金哲彦のランニング談義世界のレジェンドたちに聞いた！究極の「My Training」鏑木毅 55歳からの挑戦重力に逆らって加齢に克つ！猫目線のマラソン学（猫ひろしさん）「乳酸は疲労物質ではない」を主張し続けて40年 MDC CHALLENGERS ゆっくりランナー大歓迎のトラックレースが全国拡大！今エントリーできる注目レース「南魚沼グルメマラソン」トップランナーの「ビジネス×ランニング」（佐藤成展さん）走るCEOのひとり言（廣田康人さん）日本列島がフルマラソンに沸いた！近藤雄二の「ランニング界の今」レベル別オンラインコーチング「ランナーズ＋inチーム」月間１歳刻みランキング　1月のフル・ハーフのランキング発表 RUNNET注目記事日本を走ろうマイトレーニング（土橋晋也さん）ランニングで生きていく（嵜本晃次さん）走る学長箱根駅伝への道（都築稔さん）八田益之の「ランニング×ちょっと社会学」ランナーの集う店（そば平）ランニングを通して見る世界のカルチャー（ERIKOさん）走るがんサバイバー（五十木輝美さん）モシコムイベンターは未来の人気職業!? 今エントリーできる大会一覧編集後記

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ランナーズ 2025年4月号

781円 (税込)

走って輝く人生100年時代 96歳、走る 1月12日のいぶすき菜の花マラソンを8時間37分26秒で走り切ったのは神奈川県横浜市在住の奥山新太郎さん(96歳)。レース前には「走る」と「歩く」を繰り返す30㎞走を2回行ったといいます。 48歳超えても初サブスリーはできる!! 昨年、初サブスリー達成者にアンケートを行ったところ、50人中20人が48歳以上での達成でした。今号では48～65歳で初サブスリーを果たした14人を紹介。全員に共通していたのは、信念を持って徹底的に走り込んでいることでした。知らない人は損してますポジティブ脳で走れば30㎞の壁は突破できる！！レース本番まであと1週間。できるトレーニングはやった。あとは体調を整えて当日を迎え、スタートするだけ。……と思っている方、ちょっと待ってください。まだタイムを縮めるためにできることがあります。それは「脳」をポジティブな状態にすることです。本特集では、走る脳科学者の本田学さんとランニングコーチらによるセミナーの内容と、すぐに使える「脳を活かした快走テクニック」を紹介します。 U25応援企画「学RUN」始動！目次走って輝く人生100年時代奥山新太郎さん（神奈川県）祝・日本新誕生私たち「ハーフマラソン愛」が止まらない! 今エントリーできる注目レース（志摩ロードパーティハーフマラソン）金哲彦のランニング談義 48歳超えても初サブスリーはできる!! 14人の「走り込みの信念」猫目線のマラソン学（猫ひろしさん）ポジティブ脳で走れば30㎞の壁は突破できる!! 制限時間８時間、完走者の18.5％が60歳以上いぶすき菜の花マラソン館山若潮マラソンにしおマラソン勝田全国マラソン大阪国際女子マラソン別府大分マラソン近藤雄二の「ランニング界の今」 MDC CHALLENGERS　2025年も開催決定日本人60代女性３人目のサブスリーランナーサロマ湖100㎞ウルトラマラソンがスポーツツーリズム賞を受賞走ることで「4つの脳」が活性化心理学者が語るランニングの効果「GARMIN RUN JAPAN 2025」9大会完走でスペシャルメダル獲得「石垣島マラソン」より可愛く、より女性に優しい大会づくりトップランナーの「ビジネス×ランニング」（桑原孝太さん）走るCEOのひとり言（廣田康人さん）レベル別オンラインコーチング「ランナーズ＋inチーム」月間１歳刻みランキング RUNNET注目記事日本を走ろう（小野口健太さん）マイトレーニング（安澤嘉崇さん）ランニングで生きていく（外村翼さん）走る学長箱根駅伝への道（都築稔さん）八田益之の「ランニング×ちょっと社会学」ランナーの集う店（Broccoli playhair）ランニングを通して見る世界のカルチャー（ERIKOさん）走るがんサバイバー（音峯正彦さん）モシコムイベンターは未来の人気職業!?（猪股和浩さん）今エントリーできる大会一覧編集後記

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ランナーズ 2025年3月号

781円 (税込)

走って輝く人生１００年時代 91歳の現役ランナーが語る「マラソンは究極の人生の目的」 2023年度全日本マラソンランキングの最高齢ランナーである北畑耕一さん（91歳）は伊藤忠商事を経て外資系日本法人の代表を歴任、退職後に74歳で走り始め、これまでにフルマラソンを32回完走。78歳で走った初マラソンの後、「生涯マラソンを続けたいという思いが芽生えた」と語ります。解決します！「どうしても、サブフォーができない」 2023年度の全日本マラソンランキングでは、サブフォーランナーは全完走者の27.4%にあたります。サブフォーはキロ5分41秒で42.195kmを走り切れば達成できるタイム。走行距離が少なかったり、ジョギングだけで達成する人がいる一方、ロング走やスピード練習をして走り込んでいるのに、届かないランナーもいます。当企画では、そんな「努力しているのにサブフォーができないランナー」がどうすれば4時間を切ることができるのかを解決していきます。マラソンの「30㎞の壁」の正体「エネルギー枯渇説」よりも「脳がかけるブレーキ説」目次1 目次2 今エントリーできる注目レース 91歳の現役ランナーが語る「マラソンは究極の人生の目的」解決します！「どうしても、サブフォーができない」特別寄稿マラソンの「30㎞の壁」の正体ランニング界トピックス×５近藤雄二の「ランニング界の今」第101回東京箱根間往復大学駅伝競走 29歳東大院生の出走記金哲彦のランニング談義走る学長箱根駅伝への道（都築稔さん） IAU100㎞世界選手権で金・銅「ウルトラニッポン」沖縄100Kウルトラマラソン 2024年を締めくくった12月のフルマラソン猫目線のマラソン学（猫ひろしさん）ランナー世論調査2024 「我々はなぜ走るのか？」シンガポールマラソン気分はすっかりワールドマラソンメジャーズ（？）上海マラソンランニングを通して見る世界のカルチャー（ERIKOさん）走るCEOのひとり言（廣田康人さん）トップランナーの「ビジネス×ランニング」（福本和宏さん）八田益之の「ランニング×ちょっと社会学」ランナーに朗報!?「頑張らない筋トレで効果あり」ランナーの集う店レベル別オンラインコーチング「ランナーズ＋ in チーム」月間１歳刻みランキングお城マラソンを走ろう RUNNET注目記事日本を走ろうマイトレーニング（飛松佑輔さん）ランニングで生きていく（近藤さなえさん）走るがんサバイバー（古山秀之さん）モシコムイベンターは未来の人気職業!? 今エントリーできる大会一覧編集後記

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