無料マンガ・ラノベなど、豊富なラインナップで201万冊以上配信中！
無料マンガ・ラノベなど、豊富なラインナップで201万冊以上配信中！
19万人が感動！
約100か国を訪問してわかった
「豊かに生きられる世界の価値観」とは―
（プロローグより）
家族や恋人を煩わしく感じたことがあるかもしれません。
経験したことのある人ならわかると思いますが、こういうストレスはハンパじゃない。
だけどこれらの比じゃないぐらい、人がストレスを感じることがあります。
それは―
「自分のことが嫌いになる」ということ。
人生で1番長く付き合っていくのは自分ですし、自分からは逃げられないので、考えてみればあたりまえのこと。
だけど、こんなにあたりまえで大切なことを、ないがしろにする人の何と多いことか。
「人は1日に35,000回判断を行う」といいますが、
僕はこの毎日無数に繰り返す判断を、どちらを選べば自分のことを好きでいられるかで決めてます。
どちらが「他人に好かれるか」でも、「儲かるか」でもなく、「自分が好きでいられるか」。
それ以外のことは一切考えません。
「他人に好かれること」も、「お金」も、結局は手段でしかなく、目的は「幸せになること」。
他人が自分の人生に責任をとってくれることはないですし、お金で買えるのは値札が付いてるものだけ。
であれば、幸せのために1番大切なことは先にあげた通り「自分に嫌われないこと」なので、あたりまえと言えばあたりまえのこと。
この本では、約１００か国を訪問してわかった、人生で最も大切な「自分に嫌われないこと」について考えてみたいと思います。
正解か間違いか、優れているか劣っているか、良いか悪いかといった話ではなく、あくまでも１つの価値観、選択肢、生き方として。
「自分を好きでいる」
人生でそれ以上に大切なことなどない。
あなたの「成功」ではなく、「幸せ」を心より祈っています。
※アプリの閲覧環境は最新バージョンのものです。
Posted by ブクログ
『自分に嫌われない生き方』を読んで
――「自分にだけは、嫌われないように生きる」という選択
谷口やすひささんの『自分に嫌われない生き方』を読んで、心に残った言葉や気づきを自分なりにまとめました。
“他人に好かれること”より、“自分に嫌われないこと”のほうが、人生においてよほど大切なことかもしれない。そんなことをじっくり考えさせられる一冊でした。
⸻
■ 「その人といるときの自分」が好きかどうか
誰かを好きかどうかよりも大事なのは、
**「その人と一緒にいるときの自分を好きでいられるか」**どうか。
飾らない、嘘のない自分でいられるかどうか。
「素には敵わない」と書いて“素敵”と読むように、無理して取り繕う関係よりも、素の自分を受け入れてくれる環境のほうが、ずっと価値がある。
⸻
■ 幸せになるより、不幸にならないために
本書のメッセージはとてもシンプル。
**「どうすれば幸せになれるか」ではなく、「どうすれば不幸にならないか」**を考えること。
不幸になる原因は2つ。
1.人と比べること
→「私は私」を口癖にして、自分の軸で生きる。
2.人の目を気にすること
→ 人は自分が思うほど、他人に興味を持っていない。
⸻
■ 自立とは、頼れること
「人に頼れる」ことこそが、本当の意味での自立。
人に頼れず、何でも自分で抱え込もうとするのは、むしろ“孤立”と言える。
苦手なことは誰かに頼っていい。
その分、自分の得意なこと、好きなことに力を注ごう。
誰かの「苦手」を引き受ける側にもなれれば、それでいい。
⸻
■ 選択の基準は「自分を好きでいられるか」
何かを選ぶときの基準は、
「どちらを選べば、自分を嫌いにならずにいられるか」。
正しい選択より、自分にとって誠実な選択を。
自分を好きでいられる人生こそが、本当に“幸せ”と呼べる人生。
⸻
■ 鏡の中の自分に問う
「もし今日が人生最後の日だとしたら、今日やろうとしていたことをやるだろうか？」
この問いに「NO」が続くなら、それは何かを変えるべきサイン。
明日が来るのが当たり前なんて思ってはいけない。
**「今を生きる」**ことを、大事にしていきたい。
⸻
■ 自分のお葬式から、人生を見つめる
自分のお葬式には、誰に来てほしいか？
そして、どんな言葉で見送られたいか？
それは、自分にとっての人生のゴール。
そのゴールに、今の生き方でたどり着けるのか？
たどり着けないのなら、今こそ、何かを変えるべきときかもしれない。
たどり着けそうなら、あなたはもう、すでに“成功者”だ。
⸻
■ 「一刻も早く」やりたいことをやる
「死ぬまでに一度は行ってみたい場所」より、「今すぐ行く」と決める。
やりたいことは、一刻も早くやった方がいい。その理由は3つ。
1.早くやればやるほど、思い出として人生に与える“配当”が増える
2.年齢を重ねると、気力・体力が落ちてやれなくなる
3.明日死ぬかもしれない
だから、「思い出配当」を早めにもらうことが大切。
思い出は、未来の自分への贈り物。
⸻
■ 死を前提に生きることで、今が鮮やかになる
確実なことは、たった4つ。
1.人は必ず死ぬ
2.いつ死ぬかはわからない
3.死んだら二度と戻れない
4.今、自分は生きている
その当たり前を、当たり前にしないこと。
「生きている今」を、ちゃんと大切にすること。
⸻
■ 尊敬される人になるということ
尊敬される人には共通点がある。
•言っていることとやっていることが一致している
•誰に対しても平等
•感謝をちゃんと口にする
•間違ったら素直に謝れる
•人の幸せを喜び、不幸に心を寄せられる
「〇〇が言うことを聞いてくれない」と感じたら、
まずは自分が“言うことを聞いてもらえるような人かどうか”を見直してみる。
完璧じゃなくても、そうありたいと願い、努力する姿勢が大切。
⸻
■ Give up on give up（諦めるのを、諦める）
人生で大事なのは、「できるかどうか」じゃなく、「やるかどうか」。
Taker（もらう人）ではなく、Giver（与える人）になること。
「自分には何ができるだろう」と考えたら、迷わず動く。
誰かのために動くときも、「その人のため」ではなく、
**「その人の喜ぶ顔が見たい、自分のため」**と捉えたほうが、自分も相手も幸せになれる。
⸻
最後に
他人にどう思われるかではなく、
“自分に嫌われないかどうか”を軸に生きること。
それが、この本が教えてくれた、誠実でまっすぐな生き方。
小さなことでもいい。
自分の心に正直に、誠実に、一歩ずつ前に進んでいく。
そんな毎日を重ねていけたら、それはもう、きっと立派な人生なんだと思う。
タイトルと冒頭に惹かれました
職場の人からの何気ない一言にもういい加減振り回されずにいきたいといろいろ自己啓発の本を探していたところ、自分らしく生きたいと強く感じこの本と出会いました。今までこのような自己啓発本は最後まで読めたためしがないのですが、一気に読め、本の内容も人を気にすることなく自分らしく、いわれたことは気にしない等今の自分をみているかのようなことが書かれていて、とても気持ちが軽くなりました。残りの人生、良い方とのご縁を大事に育みながら自分らしく生きていこうと改めて感銘を受けた一冊です。
※アプリの閲覧環境は最新バージョンのものです。
小説・文芸
