自分を大切にする５つの物語 悩みの内側と外側を知り自己肯定感をあげる

谷脇まゆみ

なんとく生きづらさを感じている方が自己肯定感があがり
自分を大切にして、あなたらしさを発揮することができる

次のようなときはありませんか？

●上司や同僚のいうことに納得できなくても、ついつい「いいですね」という
●大変そうな同僚や後輩が見逃せなくて「大丈夫？」と声をかけて残業してでも手伝う
●仕事や役割を振られると手一杯でも引き受ける
●部下や子どもが思ったように育たない

しかし、悩みはなぜ減らないのでしょうか。

それは心の「内側」や表面的なスキルのみに焦点をあてている場合が多いからです。

コーチングやさまざまなセラピーは、心の内側を大切にし「なりたい姿」を引き出す内容が多いです。それは素晴らしいですし、私もコーチングを習ってよかったと思います。

しかし、願いや「なりたい姿」を社会で実現するには「外側」、社会の仕組みも知る必要があると気づきました。

そういう社会に潜む「悩みをつくらせる」仕組みを知る必要があります。

本書は内面やスキルのみならず、哲学的思考の観点を通した「外側」（悩みをつくらせる構造）とコーチング手法を使った「内側」（心の探求）という両側面から「悩み」を紐解いています。そうすることで、自己肯定感もあがります。

とくに「お金」「共感」「期待」「役割」「自分がわからない」の５つを取り上げました。
５つの物語の主人公とぜひ対話してください。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / 自己啓発
• 出版社: ごきげんビジネス出版
• 掲載誌・レーベル: ごきげんビジネス出版 ブランディング
• 電子版発売日: 2024年10月11日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 3MB