「からだにいい」をまるごと5日分作り置き！ 頑張らない冷凍弁当

おすぎ

働き盛り世代の乱れた食生活を目の当たりにしてきた管理栄養士が考案した、栄養たっぷりの「まるごと冷凍弁当」。平日5日分をまとめて作り置き冷凍して、食べる直前にチンするだけ。仕事・子育て・家事で忙しい毎日もラクに、楽しく、（そして健康的に）乗り切れます！
・あれこれつくる弁当とは違い、ほぼ1品か2品をつくれば完結する弁当なので、スープ並みの簡単さ。
・一食約200円と安価。食費の節約につながる。
・まとめて5食分料理するので、時短。・冷凍なので、保存期間は2週間程度と長め。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 食・料理
• 出版社: KADOKAWA
• タイトル: 「からだにいい」をまるごと5日分作り置き！ 頑張らない冷凍弁当
• タイトルID: 20096628
• 電子版発売日: 2024年08月21日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 76MB

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「はじめに」に書かれている、コンセプトが私にマッチ。

『ストレスを感じながら料理しなくてよくなる
何を食べてよいかわからず悩むことがなくなる
週に1回のお弁作りがきっかけで自炊スキルが身につく』

全て美味しそうで、尚、素敵！

[ブクログ · ★★★★★]

以前から気になっており、横浜そごうの本屋さんで購入。

載っているレシピ6種類作って、どれも美味しい！最後は冷凍するとはいえ、全部手作りには違いないので、冷凍食品入れまくりのお弁当よりずっと美味しい！

作ると決めた日は、キッチンに補助台を出して腰を据えて料理。一度に4〜5食分作る。毎朝、バタバタ、イライラ、しなくなり、夫と一緒にテレビを見ながら朝ごはんを食べられるようになった。

我が家の救世主となった一冊。