必ずうまくなる!!ソフトテニス基本と練習法

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ソフトテニスを頑張っているプレーヤーが、もっともっとうまくなれるように、プロソフトテニスプレーヤーの船水雄太が、各ショットのポイントをQ＆A形式で、わかりやすく解説。
ゼロから始める人にも、スランプで悩む人にも、わかりやすい解説でサポート。
ソフトテニスの基本を身につけて、ライバルに差をつけよう！

CONTENTS
Chapter 1 フォアハンドストローク
Q1 ラケットの握り方は？
Q2 ボールを打つ前の姿勢は？
Q3 ラケットにボールを当てるには？
Q4 ボールを打つときに、どうやってラケットを振るの？
Q5 フォアハンドストロークの打ち方は？（STEP1）
Q6 フォアハンドストロークの打ち方は？（STEP2）
Q7 打つときに左右の腕はどう動かす？
Q8 打つときに左右の足はどう動かす？
Q9 ボールを打つとき、どこに、いつ、力を入れるの？
Q10 飛んでくるボールをワンバウンドで打つタイミングは？
Q11 相手コートにボールを打ちたい。どうしたらネットを越える？
Q12 ボールがアウトしてしまう。どうしたらコートに入るの？
Q13 自分のいる場所から、少し遠いボールはどうやって打つの？
Q14 自分のいる場所から1～2歩動いて打つときはどうする？
Q15 自分のいる場所から数歩動かないと打てないときはどうする？
Q16 深いボールを打つためにはどうする？
Q17 短いボールを打つためにはどうする？
Q18 速いボールは打つためにはどうする？
Q19 高さをつけたボールはどうやって打つの？
Q20 まっすぐ打つためにはどうするの？
Q21 斜めに打つためにはどうするの？
Q22 相手が力強いボールを打ってきたら、どうやって返球するの？
Q23 相手が弱いボールを打ってきたら、どうやって返球するの？
Q24 相手が深いボールを打ってきたら、どうやって返球するの？
Q25 相手が短いボールを打ってきたら、どうやって返球するの？
Q26 自分の体勢が崩れたとき、どうやって返球するの？

Chapter 2 バックハンドストローク
Q27 バックハンドストロークってどういう打ち方？
Q28 バックハンドストロークの打ち方を教えて？（STEP1）
Q29 バックハンドストロークの打ち方を教えて？（STEP2）
Q30 バックハンドストロークの打ち方を教えて？（STEP3）
Q31 バックハンドストロークのとき、うまくボールがラケットに当たらない
Q32 バックハンドストロークのときネットを越えない
Q33 バックハンドストロークのとき、アウトばかり
Q34 バックハンドストロークで深いボールが打ちたい！
Q35 バックハンドストロークで高さをつけたボールを打ちたい！
Q36 バックハンドストロークでまっすぐ打ちたい！
Q37 バックハンドストロークで斜めに打ちたい！

Chapter 3 サービス＆レシーブ
Q38 サービスって、どういうショット？
Q39 サービスのトスの上げ方は？
Q40 サービス時のラケットのスイングは？
Q41 サービスのとき空振りしてしまう。
Q42 サービスを2種類ぐらい打てるようになりたい！
Q43 レシーブって、どういうショット？
Q44 レシーブとストロークの打ち方の違いは？
Q45 相手のサービスが強いとき、弱いとき、レシーブの返し方の違いは？
Q46 サービスでコースを狙いたい！サービスの確率を高めたい！
Q47 レシーブはどういうコースに打つといい？

Chapter 4 ボレー＆スマッシュ
Q48 ボレーって、どういうショット？
Q49 ボレーの打ち方は？
Q50 身体の近くに飛んできたボールをボレーするときは？
Q51 身体から遠いボールをボレーするときは？（フォア）
Q55 身体から遠いボールをボレーするときは？（バック）
Q56 スマッシュをミスしないコツは？
Q57 スマッシュって、どういうときに打つの？

Chapter 5 うまくなる練習法
練習メニュー1 ラケットを回してスマッシュ、ストローク
練習メニュー2 連続打ち
練習メニュー3 小さく返すヘアピン
練習メニュー4 1本打ち（片足打ち）
練習メニュー5 バック3球打ち
練習メニュー6 1本打ち
練習メニュー7 ステップ練習（フォア／バック／ランダム）
練習メニュー8 リフティング
練習メニュー9 ボレー練習（タイミングを見つける）
練習メニュー10 コーンを狙う