仕事のモヤモヤに効くキャリアブレイクという選択肢 次決めずに辞めてもうまくいく人生戦略

北野貴大

転職・キャリア・生き方に迷うすべての人へ新しい選択肢を送る本

「キャリアブレイク」って何？
一時的に離職、休職するなどして、仕事に就かない期間を持つこと。目的は休息、子育てや介護などのライフイベント、勉強、資格取得、旅行など人によって様々。
元々欧州で使われ始めた言葉。

・本書のために４０人以上の当事者に取材
実はキャリアは十人十色。離職から復職までの多様なホントの話を収録
・人事や転職エージェントに聞いた本音
「履歴書の空白は良くない」というのは本当か、ぶっちゃけ聞いてみた
・休職・離職中、お金はどうする？なんとかなる？
当事者にきいてみたキャリアブレイク中に使ったお金、もらったお金

『私が５００人以上もの人に話を聞く中で、よく耳にするのはこんな言葉です。
「これを選んだことを後悔していない」
「今に納得している」
「キャリアブレイクを選んでよかったと思ってる」
「意外と周りにもキャリアブレイクしてる人がいたし一人じゃなかった」
そう思うまでには、どのような道のりがあったのでしょうか。
キャリアブレイクを選んだ人たちの経験やキャリアブレイクを社会や企業がどう見ているのかなどを知ってもらい、
人生やキャリアを考えるときに今まで想像もしていなかった第３の選択肢があるということをお伝えしたいと思っています。』
（「はじめに」より）

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / 経済
• 出版社: KADOKAWA
• 掲載誌・レーベル: 角川書店単行本
• 電子版発売日: 2024年01月24日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 4MB

[ブクログ · ★★★★★]

いまの働き方に迷ったとき、転職するか我慢して現職に留まるかの2択ではない、もう一つの選択肢の背中を押してくれる内容だった。

次の職場を決めるにも、腰を据えて判断するためにもキャリアブレイクはよい選択だと感じた。

[ブクログ · ★★★★★]

ずっと仕事に違和感を持ったまま働き続けていたところ、この本に出会い、休職に踏み切りました。

これまで高校→大学→就職というレールに乗り、「自分は本当にこの道を進みたいのか」と騙し騙し生きてきました。そんな中、本書に出会ったことで、一度仕事から離れるという選択肢があると知り、立ち止まる勇気を持つことができました。
少し休んで、焦らずに生き方を模索できそうです。


ここからは、日本の社会に焦点をあてた感想です。
著者と同じく、学校や職場に縛られずに自分の人生に向き合える期間をもっと多くの人が持てる社会構造であるべきだと思います。
幼い頃からの教育で、多くの人の無意識に「頑張って働くことが美徳、休むことは悪」と刷り込まれている気がします。
納得した生き方ができておらず心の中に違和感を抱えていたとしても、休み方を知らず突き進むことしか知らないので、知らず知らずのうちに精神を擦り減らしてしまうのではないかと。
キャリアブレイクは個人だけでなく社会の利益のためにも広まって欲しいと思います。

[ブクログ · ★★★★★]

万能な解決策ではないが、みんながマイナス感情で偏見しそうな無職という可能性を考えた本。
今の仕事も転職もしんどい人の選択肢かもしれない。

[ブクログ · ★★★★☆]

仕事辞めて無職の期間ができると次の仕事が見つかりにくくなるという風潮もある中、でも次から次へ切れ目なく働き続けることこそが正なのかという思いもあり…
そんなときに出会って勇気をもらった本。
まず、「キャリアブレイク」という言葉をこの本で知った。ブレイクすることを勧める本ってそんなに見かけないから珍しいなと思いつつ手に取った。
“無職は社会から見て無価値”
私は働くうちにいつの間にかこの考えが植え付けられてしまっており、“独身で子育てもしてない自分は働き続けることでしか価値を為さないのでは”と年齢が上がるにつれ思うようになっていた。
途中で一旦休んで別の道も模索したい思いもあるが、それって能力があって次をすぐ見つけられる人にしか許されないのでは…と勝手に思っていた。
キャリアブレイクが良い判断だったかどうかは、結局その選択をした人がその後どう歩んでいくかによるんだろうけど、「疲れたら確かに休んでもいいよね」と少し考えを和らげることができた本だった。

[ブクログ · ★★★★☆]

現在休職中の私は、キャリアブレイクという概念を知り、学び、励まされた。
本書にもあるように、時代なのかもしれないが、私も学生の頃から頑張れ頑張れと言われ続けてきた気がする。実家でも長子の私はいつも妹弟にお手本にされて努力し続けていた気がする。いつも全力で何事も頑張らないと、と。出来ないんじゃなくてやらないだけだ、と。頑張れ頑張れ、と。
終わりが見えなくて疲れてしまった。
でもでも、こんなに大人になってもまだやりたい事がわからないし。でもでも、なんかやりがい、みたいなものをどこかで求めてる自分がいるし。でもでも、休職中の今だって逃げと甘えの線引きがわかってないし。
某CMではないけれど、前に進むだけではなく立ち止まるとこも大事なんだ、と自分に言い聞かせてるところにこの本を知った。仕事を続けるか辞めるか二択でなくて、第三の選択肢もあると。

この勉強会に参加した女性の言葉に、「キャリアブレイクとか、会社を続けるとか、会社を辞めるとか、そんなことはどうでもよくて、私はただ幸せになりたいだけ」とあり、とても共感した。そーなんだよ、いつもバカみたいにゲラゲラ笑っていたいんだよ。そんな人生を送りたいんだよ。それだけなんだよー。


「世界には君以外には誰も歩むことができない、たったひとつの道がある。その道はどこにたどり着くのかと問うてはならない。ただひたすらに進め」
byニーチェ

[ブクログ · ★★★★☆]

無職にもいろいろある
無職のうちのひとつにキャリアブレイクという名前をつけたのがひとつの発明だと思う

著者は言う
キャリアブレイクしたほうがよいとも思っていません。第3の選択肢として知っていることが重要だと思います。

そのとおりだと思う。

本書を通して読んでもキャリアブレイク万歳みたいな内容にはなっていない
でもそんなに悪くはないなと思える。


あと著者は建築学科出身で２級建築士
建築出身者の考えそうな内容だと思った

[ブクログ · ★★★★☆]

キャリアブレイクという言葉が何なのか知らずにこの本を手に取りました。

現在適応障害と診断されて休職していて、毎日特に何もしないことに罪悪感を抱くこともあり、社会から離れて宙に浮いてしまったような自分の存在に当てはめてくれる言葉が私には必要でした。

キャリアブレイクの入り口は「センス型」だし、今の段階は「実は期」まで来てるな など、当てはまることも多くて、私だけじゃないんだと思うと少し安心し、今の自分も間違っていない、受け入れてあげようと前向きになれた気がしています。

ただここの話が全てだと思わず、このきっかけを少しでもいい方向に向けていけるように、自分の人生を生きていけるようにしたいです。

[ブクログ · ★★★★☆]

仕事のモヤモヤに効くキャリアブレイクという選択肢
北野貴大

【目的】
日々仕事と労働力再生産のための気晴らし。この生活がむなしくて、手に取った。
キャリアブレイクとはなんぞや、実践可能なものなのか知りたい。


【要点】
・キャリアブレイクとは、仕事を続ける・変える(転職)だけではない、第三の選択肢に加えて新たな選択肢となる休職・離職。
キャリアブレイクには4パターンの入り口がある。
①ライフ型:ライフイベントに起因するもの。育休産休、介護、ケガ大病、配偶者の転勤、移住、など。
②グッド型:自分にグッドな働き方の模索に伴うもの。HSPなど。
③センス型:感性がすり減ったことに起因するもの。大企業勤務など銀行から見た属性はいいが、仕事が空しい等の葛藤がある。一番理解されにくい。
④パワー型:なにかに挑戦するためのもの。ワーホリや海外放浪、芸術活動など職業にするかどうか問わず。

・キャリアブレイクの5段階
①解放:飽きるまで休む時期。前からやりたかったこと等、時間がなくてできなかったことをする。
②虚無:所属がない不安や自由に飽きて虚無感が出る時期。
③実は:実は○○したかった、が芽生える時期。そのためには解放と虚無が必要。表現欲が芽生える（デザイン、アート、料理、文章、写真などのアウトプット）
④現実:次の働き方について現実的に考え始める時期。ありたい姿との壁に出くわし、後悔しそうになる。(求人有無やスキルギャップ等)
⑤接続:自分のキャリアブレイクに意味付けし、社会に再接続する時期。あせって会社に迎合しすぎないほうがよい。

・キャリアブレイク中はどうしても金銭的な不安があり、この時期のお金の使い方に自分の価値観が現れる。今までから減らすもの、変わらないもの、など。

・キャリアブレイク期間をへて求職する場合には、採用サイドの担当者が説明できるような理由付けが必要。(まぁ、当然かと納得)
そうすると、入り口分類からするとライフ型かパワー型な理由付けが望ましいのかなと思う。
(すぐ辞められてしまわないか、心配されそう)

【印象に残ったポイント】
・定量的なキャリアブレイカー
思ったより多かった。普通にいるんだなという感覚。一方、恒常的に10%が休職中の職場って数値的には社会平均からはかけ離れてるのだなと再認識した。

・自分が持ってた他人軸への気づき
休職、離職期間はどうしても市場からはネガティブに思われそうだと気になってしまうものの、こんな考え方自体がそもそも他人軸だ。
とはいえ、現実的には社会で生きていくためには金銭が必要で、なんらか仕事をする必要はあるのだけれど。

・自分のキャリアブレイクへの偏見
ネガティブに認識されるものと思っていたが、自分のキャリアを舵取りする上でいるなら、必要なのだと認識した。


【具体的に生活や仕事にどう活かすか】
・キャリアブレイク、という第三の選択肢を心に秘める。(いざとなったら休めばいい で気は楽になる)

[ブクログ · ★★★★☆]

先を何も考えず、というより考えられず
一旦まっさらに、ゆっくりしたいと思って仕事を辞めた時にこの本に出会いました。
漠然とした不安や気になっていたことが、同じような体験をしている方々の声と著者の言葉でなんだか軽くなったような気がします！
読んだ良かった！！

[ブクログ · ★★★★☆]

私自身キャリアブレイクに陥る直前にこの概念を知り、書籍を購入しました。

転職本には「在籍期間中に転職せよ」ということを推奨するものばかりです。
この書籍では、一度手放すことで考え直したり、人生を豊かにするために立ち止まることも必要だということ。
やむを得ない理由、自主的であろうがそういう選択肢もあってよいと教えてくれたように感じます。