13歳からのアンガーマネジメント ガマンしない・傷つけない 上手な気持ちの伝え方

一般社団法人日本アンガーマネジメント協会 / 松井晴香

アンガーマネジメントは「怒らない」ことではありません。
「怒る必要のあることは上手に伝えて、 怒る必要のないことは怒らないようにする」ことを目指します。
怒るのが苦手、悪いことだ と思っているあなたにこそ、身につけてほしいスキルです。
上手な怒りの伝え方を身につければ、「言えなくてモヤモヤする」という後悔がなくなって、周りにもいい影響があります。

何を伝えるか、どんな風に怒りを伝えるかは自分で決めることができます。
大きなトラブルに発展する前に、アンガーマネジメントを始めましょう。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 学術・語学 / 哲学・宗教・心理
• 出版社: 合同出版
• 電子版発売日: 2023年05月25日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 39MB

[ブクログ · ★★★☆☆]

中高生向けのアンガーマネジメント。怒ること全てが悪ではなくて、どういうふうに怒りや嫌だということを相手にうまく伝えるかのノウハウが書かれている。

[ブクログ · ★★★★☆]

これをしっかり読んでしっかり実践すれば、日常生活の中のイライラとは上手に付き合えると思う

仕事で必要だったので読みました