医者が教える 人生が変わる美容大事典
美肌は“毎日のケアの積み重ね”と言いますが、もし「誤ったケア」を積み重ねていたら元も子もなーーーーい！
美肌を目指して毎日一生懸命取り組んでいるスキンケアが、かえって老化やダメージを加速させているとしたら……？
日々登場する新しいコスメ。口コミで選んで、本当は自分には合っていないものを選んでいるとしたら……？
巷にあふれる美容情報は、医者の目から見ると「絶対やっちゃだめ！」というものが少なくありません。
美容外科・美容皮膚科に従事する形成外科専門医が、医学的に正しいスキンケアを伝授。一家に一冊あって便利な「美の医学書」です。
なぜ、規則正しい生活が大事なのか。なぜ、美肌の原則は「こすらない、揉まない、叩かない、伸ばさない」なのか。自分に合う成分はどう選べばいいのか？
専門書や医学論文の内容をわかりやすくかみ砕いて説明し、具体的なノウハウも解説した実用的な一冊です。
本当に正しい美容法はとってもシンプル！ ほんの少しやり方を変えるだけでこんなに変わるなんて、と美容人生の方向転換する人が続出。
一日一日、正しく肌と接することで、10年、20年後も自分至上最高の自分に！
医者が教える 人生が変わる美容大事典 のユーザーレビュー
感情タグBEST3
Posted by ブクログ 2024年02月25日
YouTubeで上原先生の動画はよく見ているのでこの度本を読んでみようと思った。『えりりん』のイラストが多用された、分かりやすさ重視（内容は薄め）のものかと思いきや！完全に医師の立場で、医学的な見地を伝えてくれる物であった。
故に、ややわかりにくい部分あるが（注釈ないのに物質名など専門用語が出てくる...続きを読む
Posted by ブクログ 2022年01月09日
辞典とある通り様々な美容に関する内容を丁寧に説明してくれている本。著者の上原先生を雑誌で知りその後YouTubeや Instagramで発信内容を観ていますが、とても丁寧で誠実な説明だと感じます。かつご自身が美容マニアなので、色々な施術を試して素直な感想を話したり、世に出回っている美容方を医学的根拠...続きを読む
Posted by ブクログ 2024年02月13日
美容リテラシーを上げる本。本書はスキンケアを始めとする医学的に正しい美容の知識を教えてくれる1冊。ニキビ・毛穴・シミ・シワといった肌の悩みを軽減するための方法や有効成分、美容医療などを包括的に学ぶことができる。特に本書の「おわりに」にて、「医師によって言うことが違うので混乱する」という状況に対応する...続きを読む
Posted by ブクログ 2021年11月03日
美容外科医の上原恵理さんによる、一生役立つ美容習慣が解説された一冊。前半は肌と体の基本～コスメの基本～スキンケアの基本まで美容の基礎が図解を交えてオールカラーで解説され、後半はシミ、シワ、ニキビ、目のクマ、むくみなど症状別に肌トラブルなどの対処法が解説される。タイトルに「大辞典」とついているだけあっ...続きを読む
Posted by ブクログ 2024年02月25日
酸化と糖化を抑えることが大切。
日焼け止めによる紫外線予防。健康的な食事による糖化防止。
触らない、擦らない、伸ばさない、の基本を守る。
→特別なことより基本を徹底する。
表情筋トレーニングはやらない方が良い。
ビタミンC‥抗酸化
美白系‥抗酸化を発端とするメラニン生成を阻害
ペプチド‥保湿、ハ...続きを読む
Posted by ブクログ 2022年04月03日
かなり良い本だった。
美容に関する情報はSNSやWebページ上で多く発信されているが、根拠のないものも多い。
こうした医者による明確な根拠のある本は信憑性が高い。
肌や栄養の基本から始まり、コスメやスキンケア、美容医療についても言及していて、美容に関することはほぼ網羅されていたと思う。
医薬品の...続きを読む
医者が教える 人生が変わる美容大事典 の詳細情報
閲覧環境
- 【閲覧できる環境】
- ・ブックライブ for Windows PC（アプリ）
- ・ブックライブ for iOS（アプリ）
- ・ブックライブ for Android（アプリ）
- ・ブックライブ PLUS for Android（アプリ）
- ・ブラウザビューア
※アプリの閲覧環境は最新バージョンのものです。
この本をチェックした人は、こんな本もチェックしています
無料で読める 趣味・実用
趣味・実用 ランキング
上原恵理 のこれもおすすめ
