日本人には栄養が足りない ミネラルを摂って健康になる方法

堀田泰宏

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美味しくて手軽な「超加工食品」の「罠」にあなたもすでにハマっているかもしれない!?
「新型栄養不足」という言葉を知っていますか？実は、日本人は食事自体は摂れていても、栄養不足であると言われています。
欧米型の食事や、加工の度合いが高い「超加工食品」が普及したこと、食育を通じた栄養教育がまだ足りていないことが課題として挙げられています。
特に不足しがちな栄養素である必須ミネラルを摂取し、体の不調を治し、病気を予防するには、「栄養リテラシー」を学ぶことが大切です。
本書で一緒に学んでいきましょう。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 健康・医療
• 出版社: 総合法令出版
• ページ数: 184ページ
• 電子版発売日: 2025年09月11日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 46MB