1分でみるみる細くなる！ 激やせストレッチ

中川裕喜

「バレエ」×「やせポジ」で超効果！
太もも、下腹、腰まわり、二の腕、ふくらはぎ、お尻、背中……
気になる部位がピンポイントで引き締まる！

そのカギとなる“やせポジション”と、
あなたがやせられなかった真の原因、
そして、ぜい肉がごっそり落ちる即効ダイエットのやり方を
本書で詳しくご紹介します。

YouTubeで50万人以上が実践した
「激やせストレッチ」のすべてが１冊に凝縮！
やり方動画のQRコード付き。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / ファッション・美容
• 出版社: KADOKAWA
• 電子版発売日: 2021年01月21日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 27MB

[ブクログ · ★★★★☆]

二の腕へのアプローチなど、参考になりました。とてもわかりやすいのですが、ある程度若くて元気な人向きな感じで、腰痛持ちの私には痛くてできないものも多かったのが正直なところ。
少し経験のある人が、ネタを増やすのには良いと思います。

[ブクログ · ★★★★☆]

身体の部位や悩み事にストレッチの方法が紹介されているのでわかりやすいです。ほとんどが20〜30秒のものばかりなので、続けやすい気がします。
私も実際に試してみようと思っています。