めんどうな遺伝子検査をしなくても自分の遺伝子がわかる本

1,430円 (税込)
7pt

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3.2

6件

もし、あなたが「デブ遺伝子」を
持っているとしたら、どうしますか?
もし、あなたが「年寄り遺伝子」を
持っているとしたら、どうしますか?
人間の体質は、親からもらった遺伝子に
大きく左右されます。
自分がどんな遺伝子を持っているのか。
本書に掲載されたチェックリストを使えば
面倒かつ高額な遺伝子検査をせずに
カンタンにわかるのです。

さらにこの本では
「デブ遺伝子を持っていてもデブにならない方法」
「年寄り遺伝子を持っていても老けない方法」
こうした情報も満載です。

著者は、日本人遺伝子カウンセラーの
先駆けとして、これまで約3000人の
遺伝子カウンセリングをしてきた植前和之さんです。

先述した、「デブ遺伝子」や「年寄り遺伝子」に加え
ダイエットや健康に関する6つの
遺伝子タイプがわかります。
何より遺伝子がわかれば、自分に合った
ダイエット法や健康法が見つかるのです。

「流行のダイエット法を試したのにちっとも痩せない」
そんな経験をお持ちの方も多いでしょう。
それは、あなたの努力が足りないからでしょうか?
それとも、方法を間違っているからなのでしょうか?
白米を食べるとすぐに太る人もいれば、太らない人もいます。
内臓脂肪がつきやすい人と、つきにくい人がいます。
有酸素運動で痩せられる人と、痩せられない人がいます。
老けやすい人もいれば、老けにくい人もいます。
すぐに筋肉がつく人もいれば、なかなか筋肉がつかない人もいます。
疲れやすい人もいれば、とことんタフな人もいます。

チェックリストで判明したあなたの遺伝子の特性に合わせて、
本書で紹介するダイエットや健康法を実践してみてください。
遺伝子がわかるだけでなく、その対策にも
かなりのページを割きました。
きっと、驚く効果が得られるはずです。
これまで結果が出なかったのは、
あなたのせいではないはずですから。

めんどうな遺伝子検査をしなくても自分の遺伝子がわかる本のユーザーレビュー

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感情タグBEST3

＃ほのぼの＃タメになる＃笑える

Posted by ブクログ 2021年11月02日

なかなか痩せないのも、老けやすいのも、遺伝子のせいだった？！
先入観を捨てて、新しい考えに従ってみることも、大事なことです。

Posted by ブクログ 2023年06月17日

自分の遺伝子傾向がなんとなくわかったが糖質制限が必要な方だったのでやっぱりなと言う気持ちとしんどさに包まれた…
タイプ別に日々の生活でこうした方がいい、ということが書かれていたので意識していきたい。
とりあえずプロテインはソイプロテインを選び、有酸素運動の前に筋トレをはさもうと思う。

Posted by ブクログ 2021年07月09日

自分の遺伝子を知って、自分に合った食事、運動、休憩をしましょー！という本です。
簡単に自分の遺伝子のパターンがわかる！と書かれていましたが、私の場合は、自分がどのパターンの遺伝子に当てはまるのか、よくわかりませんでした（泣）
自分の遺伝子パターンを知っておくのは、対策も取りやすいのでいいと思いました...続きを読む

Posted by ブクログ 2021年04月19日

まず、人によって遺伝子が異なる、ということが強く意識される。

自分は間違いなく糖質がすくなくてもいい遺伝子だと思うが、確かに糖質NGな人もいると思う。

・ファイトケミカルで老化を防ぐ。

Posted by ブクログ 2020年03月14日

どうやら自分の身体と言うのは一般論が当てはまりにくい体質のような気がしてきた…
そのため数ヶ月前にDNA検査をてみたのだ
○万円支払って…(汗)！
しかーし!!
わかったことというのは、体質3パターン、美容3パターン
このいずれかに当てはまると言う事だけのものだった…
結果を見たときのショックと言う...続きを読む