元気で賢い子を育てたいなら子どもがぐっすり眠れる部屋を作りなさい

金光容徳 / 宮崎雅樹

子どもの将来は寝室で決まる!!
寝室を変えれば、細かな睡眠メソッドを実行しなくても、毎晩ぐっすり!!

脳と体の成長と健康に欠かせない「成長ホルモン」が
ぐっすり眠ることでたっぷり分泌されるなど、睡眠は、
子どもの将来を左右する非常に大切な時間なのです。

ぐっすり眠れるようになると、日中の集中力や記憶力が増したり
免疫力が上がったり、イライラしなくなって心が落ち着いたりと
お子さんが劇的に変わっていきます。

そしてよく眠るために何よりも大切なのが、
寝室の環境を整えることです。

ぜんそくで夜つらそうだった子どもが、今ではよく眠れています(30代女性)。
子どものアトピーが治り、お医者さんも驚いていました。本当に感謝です(40代女性)。
妻の鼻炎と子どもの肌荒れが改善!!2人とも寝つきがよくなりました(30代男性)。
妻の体調がよくなり、念願の2人目の子どもを授かることができました(30代男性)。

など驚きの健康効果が注目されている「究極の寝室」を開発。
子どもの健康と睡眠環境を長年研究し続けてきた
寝室づくりのプロが本当に眠れる部屋の作り方を教えます。

子どもの睡眠環境を変えられるのは親だけです。
子育てはやり直しがききません。
将来「ちゃんとしておけばよかった」と後悔したくないように、
ぜひ今から、本書のメソッドを始めてみてください。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 健康・医療
• 出版社: アスコム
• 電子版発売日: 2019年08月30日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 12MB

[ブクログ · ★★★☆☆]

睡眠が健康や成長に深く関わってそこから派生する様々な事に繋がることがわかった。部屋作りから大切にしたいと思う。
新築や引っ越しなど、部屋作りを考える時にも役立つ内容だった！
体験談のページ以降はあまり内容が入ってこなかった。