新版 図解 スポーツコンディショニングの基礎理論

国際スポーツ医科学研究所

試合時に発揮したい、ピークパフォーマンス！ それを可能にするのが、「コンディショニング」です。技術的なトレーニングの他にも、ウェイトトレーニング・基礎体力作り・ストレッチ・食事・睡眠・リラクゼーション・メンタルトレーニング、そして私生活も含めた、全ての行動がスポーツコンディショニング！！ 本書であなたも一流アスリート並のスポーツコンディショニングを手に入れてみませんか？

【目次】
プロローグ
PART1 コンディショニングの基礎知識
PART2 実践コンディショニング
PART3 実践リコンディショニング
ＣＯＬＵＭ
施設紹介
エピローグ
索引

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: スポーツ・アウトドア / スポーツ
• 出版社: 西東社
• タイトル: 新版 図解 スポーツコンディショニングの基礎理論
• タイトルID: 20001994
• ページ数: 240ページ
• 電子版発売日: 2014年06月13日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 105MB