大学ダイエット講義 無理をしない がんばらない それでも確実に痩せる

漆原光徳

体脂肪を燃やせ

大学の授業で実証された驚きの成功率

食べたいものは食べながら美しく健康的に痩せる――
リバウンドしない15週の特別講座

◆ この本はあくまでも、大学の正規の授業として、私が実際に行なってきた講義スケジュールにもとづき、毎週授業を進めてきた15年間にわたる講義内容をもとに作成されています。つまり本書は、大学の授業で使われている実際のテキストなのです。
◆ なかには多少理論的に難しいところもあるかもしれません。しかし、理論を知ることは、ダイエット成功への確信を深める大きな力になり、自分のライフスタイルを、根底より見つめ直すことにつながります。これを私は「頭でヤセる理知的ダイエット法」と呼んでいます。本書を読み進めていただければわかりますが、これが実はダイエット成功の「カギ」ともいえるものなのです。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / ファッション・美容
• 出版社: 二見書房
• ページ数: 224ページ
• 電子版発売日: 2025年06月23日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 40MB