一生健康に働くための心とカラダの守り方

吉田英司

15年で、ビジネスパーソン１万人の健康相談にのってきた、
元戦略コンサルタントの医師がおくる
一生健康に働くための「心とカラダの守り方」！

「せめて子どもが成人するまでは働いて養わないといけないけれど、働き詰めで過労死しないのだろうか」
「社会人になってまだ３年。仕事をすることがこんなに辛いと感じているのに、仕事をこの後40年も続けて、私の心は大丈夫なのだろうか」
「キャリアアップで転職を続けてきたけれど、もし病気になったら転職先はあるのかな」

老後の年金制度への信頼が落ちている現在、「生涯働く」ことが注目されています。働き続けることで、収入を得て、人とコミュニケーションする機会も得られます。そのため、年齢を重ねても働くことができれば、充実した人生を送ることができると考えられています。

もちろんその通りです。
しかし、働き続けるために最も大事な「健康」については、誰しもが漠然とした不安を持っているのではないでしょうか。
あなたの周囲にも、身体や心の病気で思うように働けていない人がいるはずです。

それでは、どうすれば大きく体調を崩さずに働くことができるのでしょうか。
あなたは、自信を持って答えられますか？
この本では、「避けられるはずの身体の病気」「対応できたはずの心の病気」について、医学的根拠、エピソードも交えて紹介し、それぞれの解決策をお伝えします。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 健康・医療
• 出版社: かんき出版
• ページ数: 432ページ
• 電子版発売日: 2025年05月21日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 2MB

[ブクログ · ★★★★☆]

体のことから心のことまで、ビジネスマンが働くためのエッセンスが書かれています

自分だけでなく、周りの人にもおすすめできます。

内容はいいのですがちょっと大きくて持ち運びにくいです。

[ブクログ · ★★★☆☆]

○本のタイトル『一生懸命に働くための心とカラダの守り方』
○著者 吉田英司
○どんな本?
15年にわたり1万人以上のビジネスパーソンの健康をサポートしてきた医師が、心と体を守りながら生涯にわたって健康に働くための実践的な知識と解決策を提供している。
忙しい現代人にこそぜひ読んでほしい一冊。