おうちにある100の幸せ

toka

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SNS総フォロワー数93万人！
Vlogが大人気のtokaさんによるおうち暮らしの最新刊。

・早起きしていつもと違うことにチャレンジ
・夜のお茶会
・小さなおかずを楽しむ豆皿定食
・毎週水曜日は息抜き献立
・身近なものをときめきでいっぱいにする
・１日を心地よくスタートする朝のケア
・季節のお花を楽しむ
・ひたすらのんびりする日を作る
・自分メンテナンスday
・おうち映画館 …etc.

食のこと、自分磨き、趣味、家事、特別な日の過ごし方…etc.
暮らしを好きでいっぱいにするアイデアがたくさん。
何気ない日常の中にあるささやかな幸せを、今日から１つずつ叶えていきませんか？


【CONTENTS】
Chapter１．いつもの１日のこと
Chapter２．心も体も整える料理
Chapter３．楽しむ料理
Chapter４．おやつの時間
Chapter５．趣味のこと
Chapter６．自分磨きのこと
Chapter７．家のこと
Chapter８．休日の過ごし方
Chapter９．特別な日のこと


【著者プロフィール】
toka
YouTubeチャンネル「toka-暮らしの記録-」を運営。おうちで日々を丁寧に過ごす様子をVlogに投稿している。暮らしの工夫、美味しそうなおやつや料理が反響を呼び、現在は登録者数66万人を超える。（2025年１月現在。）
著書に、『おうちを楽しむマイルーティン』（小社）、『世界一居心地のいい部屋の作り方』（KADOKAWA）。

YouTube：toka-暮らしの記録-
X（旧Twitter）：@tokanokiroku
Instagram：@tokanokiroku

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 暮らし
• 出版社: ワニブックス
• タイトル: おうちにある100の幸せ
• タイトルID: 1779875
• ページ数: 160ページ
• 電子版発売日: 2025年01月27日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 33MB

[ブクログ · ★★★★★]

まさに、理想の幸せが詰まった本。
静かにひっそりと日常の幸せを噛み締めることが30代の目標である自分にとってまさに夢を叶える教科書。
理想のていねいなくらしがたくさん乗っている。

[ブクログ · ★★★★★]

tokaさんが作り出した丁寧な暮らしが詰まっていた。自分の好きや心地よさを大切にしている感じがとても良い。おうち居酒屋やおうち温泉旅館などは真似しても楽しそう。
コロナ禍以降、おうちで過ごす時間はますます大切になってきたので、tokaさんが提案する暮らしのアイデアを取り入れて、自分たちの暮らしを守りたいと思う。

[ブクログ · ★★★★★]

読んでいて幸せな気持ちになれた。
おうちでの過ごし方を、映画館、旅館、居酒屋とかテーマを決めて工夫するだけでこんなに楽しく過ごせるようになるなんて幸せなことだなぁと思った。真似したいことがたくさんありました。

[ブクログ · ★★★★☆]

1回目はパラパラ読んで、2回目は気になるところをじっくり読んで。自分自身を大事にし、心地良いことを追求しているところがすごく良かった。この100の中から「これやってみたい！」「なるほど〜」と思うものを真似してみたいし、自分自身が今やってることもあったので、共感してもらったみたいですごくうれしい。

【やってみたい！】
○植物の世話をする。(葉水をする）
○朝、今日のタスクをノートに書き出す。　
○寝る1時間前からお休みモードに
○ 彩りワンプレート定食
○小さなおかずを楽しむ豆皿定食。
○ビタミンたっぷりスープ
○絵画モチーフを生活に取り入れる
○金継ぎをする。
○手元のケア習慣(洗い物の時は必ず手袋をつける)
○ハーブを育てる(バジルが育てやすい)
○テーブルランプを灯す
○家事のやる気スイッチをオンにするために、数分でできる家事をぎゅっと詰めて30分で整う朝の家事ルーティンをする。
○記念日のおうちレストラン
○おうち旅館
○おうち居酒屋

【共感！】
○コーヒーミルで豆を挽く
○たまにはおやつの朝食
○気軽に楽しむアロマ
○ 一汁一菜の日を作る
○ごちそうサラダ(ズッキーニ、紫、玉ねぎ、鶏もも肉、レタス、トマト)
○食べるドレッシング(キャロットラペをドレッシングのように使って)
○旬のものをたんまり味わう。
○気軽なおうち手巻き寿司
○元気付けてくれる本や映画を観る
○毎日のヘアケア
○お花を飾る
○お家映画館
○季節を楽しむ行事(七草、節分、お花見、中秋の名月、大晦日)

[ブクログ · ★★★★☆]

お休みを充実させて日々に彩りをもたらせてくれるのではないかとワクワクする本。１つずつでもやってみたいなと思う。

[ブクログ · ★★★☆☆]

特別な日ではなくても、日常にはささいな幸せがたくさんあるんだということを知った一冊だった。

料理のレシピがイラストや写真ともに丁寧に載っていて、自分も真似てみようかなと思えるものがいくつもあった。

これから、自分の「好き｣を集めて暮らしていきたい。

[ブクログ · ★★★☆☆]

丁寧な暮らし。
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一度読み終わったのにまた読んでしまった。
丁寧だけど、手が全然届かないレベルではなくちょっと丁寧を心がけるくらいで出来そうなものばかりで丁度良い感じ。

[ブクログ · ★★★☆☆]

ていねいな暮らしのvlogを見るのが趣味なわたしにとっては、憧れが詰まった本。こんな風に過ごせたらそれはそれは心穏やかにていねいに暮らせるだろうなあ。
憧れが強まっただけだったので、精進します。