ちゃんと生きない。～自分を優先する勇気～

いっせい

「身体の声を無視することは 自分の人生を捨てること」
予約の取れない整体師が贈る、本当に健康な人の考え方

「身体と心にまつわる本質を突いた言葉が刺さる!」
「心を縛っていた、あらゆる常識や思い込みから卒業できた」
と、Xで共感を呼び話題!

辛い肩こり、原因不明の腰痛、繰り返す偏頭痛、不眠症、突発性難聴、気分の浮き沈み……
これらの身体のサインに気づかないふりをして、頑張り続けていませんか?
整体院やマッサージに通うも根本解決にはいたらず、不調を繰り返していませんか?
わたしたちは、つい症状が出ている場所ばかり目を向けがちです。
でも、どんなに痛みのある部分を施術しても、それだけでは意味がないとしたら…?

著者のいっせいさんは、異色の整体師。
ご自身が経営する「卒業させる整体院」は、“通わせない状態を目指す"をコンセプトに、1万人以上の不調の根本を解決してきました。
一般的な整体院との大きな違いは、「身体」と「心」、その両方からアプローチする点です。
なぜなら、「不調のすべての根本は、心の我慢が原因」だからです。
それは、あなたが日々必死に耐えているものもあれば、あなたがまだ気づいていない無意識レベルのものまで。
本書は、そんな心のフタをひとつひとつあけて、「心の我慢」を手放す方法をお伝えします。

====================
<コンテンツ例>
・バカは風邪をひかないけれど マジメは大病をする
・だるいは「止まれ」
・肩こりや首がこるのは 圧を受けている証拠
・頭痛持ちの人は 細かいことに気づく人
・不眠症になるのは 昼を他人のために生きているから
・痛風は贅沢病ではなく ストレス病
・本当は「不調は味方」
・「痛みがない場所」が 一番危ない
・みんな息をしていない
・何も足さないのが本当の健康
・健康な人に友だちはいらない
・悩みのない人に趣味はない
・あなたの症状は右に出るか 左に出るか
・禁酒できない本当の理由
・「ありがとう」より 「バカヤロウ」を身体は喜ぶ
====================

「身体の声を無視することは 自分の人生を捨てること」。
力強い、本質を突いた言葉の数々が、自身の身体と心に向き合う道標となるはずです。
本書でぜひ、「本当に健康な人の考え方」を手に入れてください。

「卒業させる整体院」整体師いっせいによる、初の著書。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 健康・医療
• 出版社: サンクチュアリ出版
• ページ数: 288ページ
• 電子版発売日: 2024年11月07日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 2MB

[ブクログ · ★★★★☆]

「本音で生きてると病気もしにくいんだって。」
と、本の内容を父に伝えると、
うんうんと深くうなづいてくれた。

父は誰に対しても「いい人」で
自分の欲よりも人のこと、といった生き方に見える。

だから、
本音で生きることを大切にする
という考えには反対意見を言ってくると思っていた。

でもそうじゃなかった。

父の頷きには妙に説得力があったなぁ。

身近な人に対する思い込み発見のきっかけになるのも
読書の素晴らしいところ。

[ブクログ · ★★★★☆]

悪口、陰口は自分にも、それを聞かされる相手にも負担になるから口にしたくない。（聞きたくもない）

という私の生き方は、体が迷惑がるんだそうです。

不満や怒りは外に出すこと、本音は押し留めないことが良いらしい。目からウロコがボロボロ出ました。

「ちゃんと生きない」とは、今まで生きてきた身に染みている「〜すべき」「〜であるべき」から距離をとって見つめてみることのようです。