晋遊舎ムック 名医が教える 頚椎症 首ヘルニアを防ぐ 首の痛み 肩こりを治す最高の方法

晋遊舎

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アゴを引いて起きるだけ！
1回1分のカンタン体操

首や肩の痛みは現代人の大きな悩みです
人間は二足歩行になって、5～6キログラムある頭を首だけで支えるようになり、首は一番の弱点となりました。

そのうえ、スマホやデスクワークなどによって、私たちは知らず知らずのうちに首に負担をかけてしまっています。

痛みをそのままにしておくと
頚椎症や首ヘルニアなどの病気になる恐れがあります！

そこで
本書の名医の体操で痛みを改善！
首や肩の痛みを治す最高の方法をお教えします！

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 健康・医療
• 出版社: 晋遊舎
• 掲載誌・レーベル: 晋遊舎ムック
• 電子版発売日: 2024年08月27日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 43MB