図解 今すぐ治せる！ 坐骨神経痛

酒井慎太郎

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坐骨神経痛による仙腸関節のつらい痛みを消す「特効ストレッチ」や、しびれや違和感を解消する「著効セルフケア」を伝授。普段の痛い、つらいといった症状を最小限にする酒井先生独自のテクニックも紹介。カリスマ治療家が解説する坐骨神経痛対策の決定版！

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 健康・医療
• 出版社: 学研
• タイトル: 図解 今すぐ治せる！ 坐骨神経痛
• タイトルID: 1659637
• ページ数: 128ページ
• 電子版発売日: 2024年08月27日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 35MB

[ブクログ · ★★★★★]

とてもわかりやすく解説してくれております。坐骨神経痛だけでなく、腰痛や分離症等の他の痛みにも対応できる内容で体操もわかりやすいです。
腰痛・坐骨神経痛は、反り腰(姿勢が良すぎる、スポーツをしている)、猫背(腰曲がり、首下り)のタイプがあり、ストレッチやケアの行い方が違います。
しっかりその辺りも解説してくれてるので是非腰痛持ちの方は読む事をオススメします。