歩ける寿命を100歳までのばすなら足裏が9割

鈴木きよみ

人生100年時代、いつまでも自分の足で元気に歩きたい！ 日々のウォーキングや筋トレもいいけれど、まずは土台となる「足」からのアプローチが大切。実は元気な人と不調が多い人の足裏には違いがあり、足裏を見るだけでその人の体と心の状態がわかります。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 健康・医療
• 出版社: ワン・パブリッシング
• ページ数: 192ページ
• 電子版発売日: 2024年08月09日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 19MB

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非常に単純明快。続けられる。

ごろごろ、すりすり。簡単で日常習慣に取り込みやすい。内容も分かりやすく好感度が高い。