マンガでわかる ねこ背は治る！

小池義孝

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治療・トレーニングは必要ありません。
「読んで知る」だけで、あなたの体が変わります。
シリーズ50万部突破のベストセラー健康書
『ねこ背は治る！』がマンガでよりわかりやすくなりました。

◆本書「まえがき」より

ねこ背は治せます。
理由、原因を知って正しく取り組めば、ほとんどのねこ背は自分で簡単に治せてしまいます。
こう書くと、もしかしたら「専門的で難しいのでは？」と思う人もいるかもしれませんが、大丈夫です！
この本は、とにかく簡単でわかりやすい。
マンガも楽しく、スラスラと読み進められ、その通りに試しているうちに、気づけば美しく立って歩いている自分に出会えるでしょう。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 学術・語学 / 学習・知育
• 出版社: 自由国民社
• ページ数: 152ページ
• 電子版発売日: 2024年07月26日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 103MB

[ブクログ · ★★★★☆]

最近姿勢に興味を持ち購入。
私も猫背なので理解を深めようと思いました。
猫背は老け顔や下半身太りや自律神経に影響するのは新しい知識でした。
以前より疲れやすさを感じていたが、特に原因も見当たりませんでしたが、こちらを読んでから猫背の呼吸がうまくできいないの可能性も考えられました。
呼吸が深くなると酸素が体内にいき渡り筋肉が動きやすくなり、疲れにくくなる。
まずは大腰筋ウォーキングを始めます。