心理学に学ぶ鏡の傾聴

岩松正史

なぜ「傾聴」は難しいの？
聴くことに自信がない人のためのリスキリング本！

聴く力はかけ算で決まる！
他者への傾聴×自分への傾聴

ロジャーズ傾聴の第一人者
明治大学教授 諸富祥彦氏推薦！

【こんな傾聴迷子の方々必読！】
・実習経験が少なく聴くことに自信がない「カウンセラー」
・知っているけれど出来るところまでスキルがない「職場リーダー」
・そもそも傾聴された経験がなく形だけの聴き方になってしまう「管理職」
・マニュアル通りの応答しかできない「キャリアコンサルタント」
・忙しくて効率重視の聴き方になりがちな「看護・介護職」
・単発練習だけで自己流の聴き方になっている「ボランティア」
・なぜお客さまが怒り出すのかわからず悩んでいる「電話オペレーター」

【本書のポイント】
・自分の声を聴いて他者への傾聴力を強化する「セルフ傾聴」が学べる
・理論→心理学をベースにした5つの鏡にもとづく傾聴
・実践→聴く力が劇的に上がる！5つのワーク
・相手の体験を追体験して、体感として相手の気持ちを理解する
・相手のしっくり感を確認しながら、深く聴く

【いい傾聴でクライアントや部下に起こる変化】
・本音を言ってくれるようになる
・信頼関係や繋がりを感じてもらえる
・指示通りに動いてくれるようになる
・心を開いてくれるようになる

【こんなことが出来るようになる！】
・スキルに頼らず楽に聴けるようになる
・自分の話をしたい欲求が消える
・ストレスなく話に集中して聴けるようになる
・長話がイヤでなくなる
・焦らず待てるようになる
・ネガティブな話も自信をもって聴けるようになる

【こんな場面で使える】
カウンセリング、1on1ミーティング、キャリアコンサルタント資格試験、顧客営業、コールセンター、ボランティア、医療、介護、福祉、学校等々

【本書の構成】
【第1章】傾聴迷子が増え続けている
【第2章】傾聴迷子は、カウンセラーの中にもいる
【第3章】傾聴がもつ「5つの鏡」
【第4章】傾聴を最新バージョンにアップデートする
【第5章】セルフ傾聴で楽に傾聴できる人になる
【第6章】セルフ傾聴力を鍛えるワーク

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• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 健康・医療
• 出版社: 翔泳社
• ページ数: 240ページ
• 電子版発売日: 2024年06月26日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 4MB

[ブクログ · ★★★☆☆]

傾聴についてくわしくかかれていました。
カウンセラーでもプロじゃない人もたしかにいるし、書籍にかいてあるように相談してちょっとがっかりしたこともあります。。
傾聴のコツがありました。自分の心の整理のための傾聴もありました。じぶんの心もやりたいけど、、私は日々じぶんの心を落ち着かせて、
ゆったりと向き合えるほどの心の余裕と時間は作れない生活状況なので。。
なかなか自分の時間が作れないような人でも1−2分で整理できるコツとかもあればいいな♫と思いました(⁠^⁠^⁠)

[ブクログ · ★★★☆☆]

「ゲシュタルトの祈り」
私は自分のことをする、あなたはあなたのことをする
私はあなたの期待に応えるために、この世にいるわけではない
あなたも私の期待に応えるために、この世にいるわけではない
あなたはあなた、私は私
もし偶然お互いを見つけられたら、それはすばらしいこと
もしそうでないなら、それは仕方ないこと

I do my thing and you do your thing.
I am not in this world to live up to your expectations,
And you are not in this world to live up to mine.
You are you, and I am I,
and if by chance we find each other, it's beautiful.
If not, it can't be helped.

Ich lebe mein Leben und du lebst dein Leben.
Ich bin nicht auf dieser Welt, um deinen Erwartungen zu entsprechen –
und du bist nicht auf dieser Welt, um meinen Erwartungen zu entsprechen.
ICH BIN ich und DU BIST du –
und wenn wir uns zufallig treffen und finden, dann ist das schön,
wenn nicht, dann ist auch das gut so.
Frederick Salomon Perls

◆ピーター・Ｌ・バーガー『社会学への招待』ちくま学芸文庫(2017.7.6)p.271「物静かに細心の注意を払って聞き入るという技術は、経験的調査研究に携わるつもりなら、社会学者が何としても身につけておかなくてはならないものである」「社会学者は、自分自身の偏見、好き嫌い、希望や恐れといったものを顧慮することなく調査結果を評価しなくてはならない」