晋遊舎ムック 便利帖シリーズ131 食べる漢方レシピの便利帖

晋遊舎

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体と心の不調を改善する
体にやさしい家のご飯「110品」のつくり方

漢方食というと難しそう、面倒くさそうと思う方がいらっしゃるかもしれません。
でも、実はそんなに大変でありません。
普段の食事をちょっとだけ気をつければ、毎日の家庭料理が「薬」になるんです。

本書では、漢方の専門家、櫻井大典先生監修の下、
体と心の不調を改善してくれる110品のレシピを紹介！

櫻井先生がX（旧Twitter）フォロワー18万人につぶやいた、おすすめの料理、
忙しいときにお椀一杯で栄養が摂れるスープ、
食材の栄養素をまるごと摂取できる缶詰活用料理
不調別のおすすめ料理
などの作り方を教えます。

中医学を基に考案した、かんたんでおいしい料理を食べながら
体も心も健康になってください！

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 健康・医療
• 出版社: 晋遊舎
• 掲載誌・レーベル: 晋遊舎ムック
• 電子版発売日: 2024年06月26日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 108MB