よくわかる起立性調節障害

中澤聡子

自律神経の働きや、環境、生活習慣、体質、からだの成長などがかかわり、朝起きて活動したり、立った状態で長くいることがつらい、できない――そんな起立性調節障害（OD）の人は昔からいたのですが、理解されないことも多く、誤解されがちでした。
症状が朝に強くなることが多く、午後や夕方以降は元気になって遊んだり、ふつうに生活できることから「さぼっているのでは」「なまけているのでは？」と思われてしまいがちです。通学に耐えられず不登校につながることも多いのですが、朝寝坊して、日中はゲームをして過ごしたりしている様子を見ると、「学校でいやなことがあったのでは」「こんなに体力がなくてこの先大丈夫なのか」と保護者は心配になってしまいます。
起立性調節障害の症状は多様です。そして個人差もあります。
症状に思い当たる場合は受診も検討するとよいでしょう。
生活の工夫や、周囲のサポートでつらさが軽減することも多いです。 読みやすい本文に加えて、イラストや図解を多用しています。
患者さんが思春期であることも多いので、成長に合わせたかかわり方やコミュニケーションの考え方についても書かれているので、治療の際の参考になります。
起立性調節障害は遅刻、不登校などにもかかわりの深い病気です。
症状は多様なので、ケーススタディを多く紹介しています。発症の時期は、学業の進め方、進路選択なども気になる年頃です。本人や家族は、治療をして一刻もはやく元気に毎日学校に通えるようにと思いますが、すぐに回復する例ばかりではありません。病気の治療をしたり、病気・症状を理解して受け入れ、うまくつきあっていく方法を模索したりすると同時に、進路についてもお子さんごとにそれぞれの道を見出して力強く進んでいく様子が伝わってきます。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 健康・医療
• 出版社: 法研
• ページ数: 160ページ
• 電子版発売日: 2024年02月09日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 16MB

[ブクログ · ★★★★☆]

子どもの頃、親から「眠り病」と言われていた。
＂宵っぱりの朝寝坊＂というやつでもあったのだろうが、1〜2歳の頃から夜になると元気になって動き出すのにいったん寝ると全然起きない子どもであったのらしい。

たくさん寝ないとたちまち体調が崩れる。
体調を崩しても2日ほどひたすら寝ると治る。
そういう子どもであった。
睡眠相後退型のロングスリーパーである。

睡眠に関してはまだわからないことも多いと聞くが、それでもひと昔まえに比べれば実にたくさんの新しい事実が明らかになっているようだ。
そんな中、みんながみんな「夜寝て朝起きる」に最適化した体質ではないことなど、だいぶ周知はされてきたのだろうが一般への知識の浸透はまだまだであるように思う。

本書は、YouTuberでもある＂内科医たけお＂先生（正体は心療内科のドクター、大武陽一先生）が一般向けの書籍として「とても良書である」として勧めておられた一冊だ。
著者は起立性調節障害を専門に診療しておられるドクターとのこと。

専門家というより一般向けに、平易な言葉や基本的な説明などを押さえてくれている本書では、医学的な分類や治療だけでなく環境調整や心理的サポートなどについて幅広くカバーしている。
起立性調節障害と一口に言ってもいくつかのサブタイプがあり、分類によって治療や投薬の方向性が違ってくるのだそう。診断方法についても触れられている。

起立性調節障害を持つ当事者（その多くは中高生だそう）だけでなく、家族や学校関係者、そしてわれわれのように支援の現場でサポートする立場の人たち全てにとって、最新の知見をわかりやすく解説してくれている本書はとても役に立つだろう。

この疾患には心身症としての側面があり、心理的ストレスとの関連も抜きにしては語れないのだが、基本的には自律神経系の問題であることがはっきりと触れられており、それだけでも重要な情報となる。
本人と周囲の人たちにとって力強い応援の一冊となる本書は、かなりお勧めである。

年をとって、少し早起きができるようになった。
でも、ロングスリーパー体質はたいして変わらないようで、せっかく早起きしても結局眠くなるのであった。寝てもすぐ目が覚めるとか、そんな体験ちょっとしてみたいのだが私の場合は少し鬱っぽくなっま時も過眠症状しか出なかったのでそういうものであるらしい(´･ω･`)