心の健康を育む ブレインジム

五十嵐郁代 / 五十嵐善雄

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心の不調の治療は、医療者と患者（家族も含む）の二人三脚で行なわれるもので、医療者の治療に頼るだけでなく、患者自らが自己治癒力を引き出す努力をすることが大切。これが、本書の基本的な視点である。そのうえで、患者自身が「どうなりたいか」自分の頭で考え、その方向に向けて努力することが必要である。その努力の一つとして、最近さまざまなセルフケアが注目されている。本書は、そのセルフケアの一つであるブレインジムの技法について、具体的に実行できるような知識を伝えていく。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 健康・医療
• 出版社: 農山漁村文化協会（農文協）
• 掲載誌・レーベル: 健康双書
• ページ数: 224ページ
• 電子版発売日: 2024年02月02日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 89MB

[ブクログ · ★★★★★]

「ブレインジムをすると、今ここにあるからだにつながって、言葉にできないいやな感じを、言葉にしないまま、ある程度解消することができる。
心が不調だと感じる人も、心の健康な部分を広げていくと、病的な部分が目立たなくなり、結果的に全体として健康を、取り戻す事を助ける。」

特に、職業柄、言語聴覚士の都築先生のパートは興味深く読みました。